Quali sono le cause del gonfiore alle gambe e ai piedi durante i viaggi in aereo?
Il gonfiore alle gambe e ai piedi durante i viaggi in aereo è comune e in genere innocuo. La causa più probabile è l’inattività durante il volo.
Stare seduti con i piedi sul pavimento per un lungo periodo provoca un ristagno di sangue nelle vene delle gambe. Anche la posizione delle gambe quando si è seduti aumenta la pressione nelle vene delle gambe. Ciò contribuisce al gonfiore dei piedi, in quanto il liquido lascia il sangue e si sposta nei tessuti molli circostanti.
Per alleviare il gonfiore dei piedi durante un volo:
- Indossare abiti larghi
- Fare una breve passeggiata ogni ora circa
- Flettere ed estendere frequentemente le caviglie e le ginocchia quando si è seduti
- Flettete i muscoli del polpaccio
- Spostare il più possibile la posizione sul sedile, facendo attenzione a non accavallare le gambe
- Bevete molti liquidi per evitare la disidratazione
- Evitare alcolici e sedativi, che potrebbero rendere troppo sonnolenti o instabili per camminare in cabina
Il gonfiore ai piedi non è un problema grave se dura poco. Ma un gonfiore eccessivo che persiste per diverse ore dopo la ripresa dell’attività può essere dovuto a una condizione più grave, come un coagulo di sangue nella gamba (trombosi venosa profonda). Se il gonfiore è presente solo in una gamba e si avverte anche dolore alla gamba, è bene rivolgersi subito a un medico.
Se il rischio di coaguli di sangue è elevato, parlatene con il vostro medico prima di volare. Il rischio di coaguli di sangue può essere aumentato, ad esempio, se di recente si è subito un intervento chirurgico importante o se si assume la pillola anticoncezionale. Il medico potrebbe consigliare di indossare calze compressive durante il volo. In alcuni casi, il medico può prescrivere un farmaco anticoagulante da assumere prima della partenza.