I cambiamenti climatici possono scatenare l’emicrania?
Alcune persone che soffrono di emicrania sembrano essere più sensibili ai cambiamenti del tempo. I fattori scatenanti legati alle condizioni atmosferiche sono
- Luce solare intensa
- Caldo o freddo estremo
- Abbagliamento solare
- Umidità elevata
- Aria secca
- Tempo ventoso o tempestoso
- Variazioni della pressione barometrica
Per alcune persone, i cambiamenti meteorologici possono causare squilibri nelle sostanze chimiche del cervello, tra cui la serotonina, che possono provocare un’emicrania. I fattori scatenanti legati alle condizioni atmosferiche possono anche peggiorare un mal di testa causato da altri fattori scatenanti.
Se ritenete che l’emicrania sia scatenata dalle condizioni atmosferiche, potreste essere comprensibilmente frustrati. Dopo tutto, non si può cambiare il tempo. Tuttavia, è possibile capire quali sono i cambiamenti climatici che scatenano l’emicrania e adottare misure per ridurne gli effetti:
- Tenere un diario del mal di testa, elencando ogni emicrania, quando si è verificata, quanto è durata e cosa potrebbe averla causata. Questo può aiutare a determinare se si hanno specifici fattori scatenanti del tempo.
- Monitorare i cambiamenti climatici ed evitare, se possibile, i fattori scatenanti. Per esempio, rimanete in casa quando fa molto freddo o c’è vento se questi fattori sembrano scatenare l’emicrania.
- Assumere i farmaci per l’emicrania al primo segnale di emicrania.
- Scegliere uno stile di vita sano: mangiare cibi sani, fare esercizio fisico regolare, bere acqua a sufficienza, dormire a sufficienza e tenere sotto controllo lo stress. Questi fattori possono contribuire a ridurre il numero e la gravità delle emicranie.