Categoria: Disturbo d’ansia generalizzato

Ansia da test: Può essere trattata?
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Ansia da test: Può essere trattata?

È possibile superare l’ansia da esame? Diverse strategie possono ridurre l’ansia da esame e aumentare le prestazioni il giorno del test. Un po’ di nervosismo prima di un esame è normale e può aiutare ad aguzzare la mente e a concentrare l’attenzione. Ma con l’ansia da esame, i sentimenti di preoccupazione e di dubbio su...

by 17 Novembre 202218 Novembre 2022
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Affrontare l’ansia: La dieta può fare la differenza?

È vero che alcuni alimenti peggiorano l’ansia e altri hanno un effetto calmante? I sintomi dell’ansia possono far sentire male. Affrontare l’ansia può essere una sfida e spesso richiede cambiamenti nello stile di vita. Non ci sono cambiamenti nella dieta che possano curare l’ansia, ma controllare ciò che si mangia può essere d’aiuto. Provate a...

by 6 Ottobre 20225 Novembre 2022
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Trattamento erboristico per l’ansia: È efficace?

Esiste un trattamento erboristico efficace per l’ansia? Diversi rimedi erboristici sono stati studiati come trattamento per l’ansia, ma sono necessarie ulteriori ricerche per comprenderne i rischi e i benefici. Ecco cosa sappiamo e cosa non sappiamo: Kava. La kava sembrava essere un trattamento promettente per l’ansia, ma le segnalazioni di gravi danni al fegato, anche...

by 2 Ottobre 20225 Novembre 2022