Dieci consigli per prevenire e curare le eruzioni cutanee invernali

Quando fuori fa più freddo, i livelli di idratazione del nostro corpo tendono a diminuire, provocando pelle secca ed eruzioni cutanee invernali. Le eruzioni cutanee invernali possono essere diffuse in tutto il corpo, interessando gambe, braccia e mani. Se si verificano arrossamenti, gonfiori, prurito, desquamazione, sensibilità, protuberanze e vesciche, è probabile che si tratti di un’eruzione cutanea invernale. È molto comune e spesso si ripresenta anno dopo anno. Per prevenire le eruzioni cutanee invernali è sufficiente modificare lo stile di vita. È meno probabile che si verifichino eruzioni cutanee invernali se si applica una crema idratante al primo segno di secchezza cutanea.

Acquistare un umidificatore

L’aggiunta di un umidificatore in casa durante l’inverno può aumentare l’umidità in ogni stanza. È possibile trovare un umidificatore per una singola stanza, personale o per tutta la casa. Dormire in una stanza con un umidificatore durante l’inverno può aiutare a prevenire la pelle secca e l’eritema invernale. Questi dispositivi devono essere puliti almeno una volta alla settimana per evitare muffe e funghi.

Fate un bagno di latte

Fare il bagno durante i mesi freddi e invernali può prevenire e curare le eruzioni cutanee invernali. In caso di pelle secca o di eruzioni cutanee, l’immersione in un bagno caldo con latte intero per dieci minuti può dare sollievo. Se non vi piace stare in una vasca piena di latte, potete sostituirlo con avena finemente macinata e trovare lo stesso benessere. Tuttavia, un bagno troppo frequente in acqua calda riduce l’idratazione, quindi è bene mantenere una temperatura ragionevole e idratarsi bene in seguito, se si ama fare bagni frequenti.

Indossare indumenti traspiranti

Quando le temperature diventano più rigide, molti sono tentati di vestirsi con strati pesanti, che però possono causare irritazioni cutanee e surriscaldamento, con conseguente secchezza della pelle ed eruzioni cutanee invernali. È importante indossare indumenti traspiranti sotto gli strati, soprattutto se si scelgono maglioni di lana: la lana può causare irritazioni cutanee in molte persone.

Proteggere le mani

I mesi invernali, freddi e rigidi, possono avere effetti negativi sulle mani, soprattutto se non si indossano i guanti. Indossare un paio di guanti invernali spessi proteggerà le mani dagli elementi freddi e migliorerà le possibilità di mantenerle idratate. Se insistete a non indossare i guanti, assicuratevi di utilizzare regolarmente una lozione o una crema idratante di qualità, per mantenere le mani morbide e senza screpolature.

Evitare i caminetti

Se tendete a usare costantemente il camino in inverno, state diminuendo l’umidità in casa ed esponendo la vostra pelle a un calore intenso. Potreste prendere in considerazione l’idea di diminuire il numero di volte in cui utilizzate il camino o almeno di abbassare il riscaldamento del forno.

Usare creme idratanti di qualità

Durante i rigidi mesi invernali, le lozioni sono la prima difesa per aiutare l’idratazione della pelle. Devono essere applicate più volte al giorno per prevenire le eruzioni cutanee invernali, soprattutto dopo il bagno, il lavaggio delle mani e altre attività che perpetuano la perdita di umidità. Se la pelle è già colpita da un’eruzione cutanea, scegliete una crema idratante con proprietà medicinali e prendete in considerazione l’idea di non utilizzare profumi, poiché questi ultimi possono esacerbare i problemi.

Creme medicate per eruzioni cutanee gravi

Le eruzioni cutanee invernali possono essere difficili da trattare, soprattutto se sono troppo avanzate per le normali lozioni. Inoltre, molte lozioni possono irritare ulteriormente le eruzioni cutanee invernali a causa delle sostanze chimiche che contengono. Le eruzioni cutanee invernali possono anche infettarsi molto facilmente. Le creme topiche presenti in farmacia possono lenire il prurito e l’arrossamento dell’eruzione cutanea.

Proteggersi dal sole

Se praticate sport invernali all’aperto, assicuratevi di indossare una protezione solare con un SPF di 30 o più. Solo perché fuori fa freddo non significa che il sole non vi scotti. Le scottature solari possono seccare la pelle, rendendola suscettibile all’eritema invernale. Anche i guanti sono importanti per prevenire i danni che possono derivare dalla combinazione di sole e vento.

Provate la gelatina di petrolio

Se non avete a portata di mano lozioni o creme idratanti, la gelatina di petrolio sigillerà l’umidità della pelle. È una buona scelta da usare subito dopo il bagno per trattenere l’idratazione fornita dall’acqua. Se preferite evitare i prodotti a base di petrolio, esistono in commercio gel simili che non ne contengono.

Bevete molta acqua

Il corpo è costituito per la maggior parte da acqua. Quando sudiamo, perdiamo acqua dal corpo. È importante reintegrare l’acqua persa per prevenire la pelle secca e le eruzioni cutanee invernali. Caffè, tè e altre bevande aromatizzate possono placare la sete, ma spesso contengono caffeina, che sottrae acqua all’organismo. L’H20 puro è la scelta migliore per mantenere la pelle, e anche l’interno, in salute tutto l’anno.