Cose che gli uomini sopra i 40 anni dovrebbero sapere sulla loro salute

Tutti subiscono dei cambiamenti con l’avanzare dell’età. Dopo i 40 anni possono insorgere diversi problemi, poiché il rischio di malattie inizia ad aumentare. Alcuni di questi problemi sono universali, mentre altri sono molto più probabili o riguardano solo gli uomini. È importante capire quali sono i problemi di salute che si presentano con l’età e cosa si può fare per prevenirli o attenuarne gli effetti.

Aumento del rischio di ipertensione

Secondo l’American Heart Association, fino a 64 anni gli uomini hanno statisticamente più probabilità di sviluppare l’ipertensione rispetto alle donne. Altri fattori di rischio sono una storia familiare di ipertensione, il diabete, una dieta non sana (in particolare ad alto contenuto di sale), il fumo e la mancanza di esercizio fisico. Anche la razza gioca un ruolo importante: Gli afroamericani sviluppano l’ipertensione più di qualsiasi altra etnia del Paese.

Cambiamenti della prostata

La prostata si trova sotto la vescica, vicino all’uretra. Tende ad ingrossarsi con l’età e può iniziare a premere sull’uretra negli uomini di età superiore ai 40 anni, causando una minzione dolorosa, difficile o frequente. Infezioni batteriche, escrescenze anomale benigne e cancro possono causare un ingrossamento della prostata. Gli uomini di età superiore ai 50 anni sono più a rischio di cancro alla prostata, soprattutto se hanno una storia familiare. Gli uomini afroamericani hanno le maggiori probabilità di sviluppare la malattia.

Disfunzione erettile

La disfunzione erettile, o DE, è più comune negli uomini oltre una certa età. Il Massachusetts Male Aging Study ha dimostrato che circa il 40% degli uomini soffre di DE all’età di 40 anni. Questo numero sale al 70% all’età di 70 anni. Sebbene l’età sia il fattore più importante, anche la cattiva salute fisica ed emotiva gioca un ruolo importante.

Cambiamenti ormonali

I livelli di testosterone iniziano a diminuire costantemente ogni anno dopo i 30 anni. Il declino è lento, circa l’1% all’anno, quindi gli uomini possono iniziare a sentirne gli effetti solo dopo i 40 anni. I segni di un basso livello di testosterone includono cambiamenti emotivi, aumento del grasso corporeo, riduzione della massa muscolare e cambiamenti nelle abitudini del sonno.

Aumento del rischio di diabete

I Centers for Disease Control (CDC) stimano che circa 14,3 milioni di persone di età compresa tra i 45 e i 64 anni soffrano di diabete di tipo 2. Di questi, oltre 3,5 milioni non sono diagnosticati. Di questi, più di 3,5 milioni non sono stati diagnosticati. A titolo di confronto, per i soggetti di età inferiore ai 45 anni, i casi totali sono 4,6 milioni, con oltre 1,5 milioni di casi non diagnosticati. Il mantenimento del peso forma e una dieta sana riducono questo rischio.

Infertilità

Quando si tratta di avere un bambino, molte persone si concentrano sull’età della donna, ma anche l’età dell’uomo è importante. Gli uomini sopra i 40 anni hanno minori possibilità di diventare padre. Producono meno sperma e quello che producono non è altrettanto sano e ha una motilità ridotta. Le coppie impiegano più tempo a concepire se l’uomo ha più di 40 anni, indipendentemente dall’età della donna. Inoltre, il rischio di aborto spontaneo è maggiore se l’uomo ha più di 45 anni.

Malattie cardiache

Le malattie cardiache sono la prima causa di morte negli Stati Uniti e gli uomini hanno un rischio maggiore di infarto rispetto alle donne. Gli uomini hanno un rischio maggiore di infarto rispetto alle donne, inoltre hanno maggiori probabilità di avere un attacco cardiaco in età precoce e gli afroamericani sono più a rischio. Anche se alcuni fattori di rischio non possono essere modificati, una dieta sana, l’esercizio fisico regolare, il mantenimento di un peso ideale e il non fumare possono ridurre le probabilità di malattie cardiache.

Cancro al colon

Il cancro del colon-retto è il terzo tumore più comune negli Stati Uniti e la terza causa di morte per cancro. Gli uomini hanno circa 1 probabilità su 22 di svilupparlo, una probabilità leggermente superiore a quella delle donne. Tra i fattori di rischio vi sono il sovrappeso, la mancanza di esercizio fisico, il fumo, l’uso massiccio di alcol e una dieta ricca di carni rosse o lavorate.

Cancro al fegato

La prevalenza del cancro al fegato è in aumento da diversi decenni. Dal 1980, infatti, il numero di casi di cancro al fegato negli Stati Uniti è più che triplicato. Peggio ancora, è tre volte più comune negli uomini che nelle donne. Tra i fattori di rischio vi sono l’epatite cronica, la cirrosi, l’uso massiccio di alcol, l’obesità e il diabete di tipo 2. Gli uomini possono avvertire sintomi quali il peso improvviso e il peso eccessivo. Gli uomini possono manifestare sintomi quali perdita di peso improvvisa, addome disteso, nausea, vomito e ingiallimento della pelle e degli occhi.

Ulcera duodenale

Il duodeno è la prima parte dell’intestino tenue. Il cibo esce dallo stomaco ed entra nel duodeno per iniziare a muoversi nel tratto gastrointestinale inferiore. Le ulcere duodenali sono più comuni negli uomini, soprattutto fino ai 50 anni. I sintomi di un’ulcera duodenale comprendono dolore nella parte superiore dell’addome che si manifesta alcune ore dopo aver mangiato, gonfiore e perdita di appetito.