11 Rimedi Naturali per l’Acne Cistica
L’adolescenza è un periodo in cui è comune sperimentare eruzioni di acne su viso e schiena. Tuttavia, se anche in età adulta la pelle si infiamma e diventa dolorosa, potremmo trovarci di fronte a un caso di acne cistica. Questa condizione è curabile e non dovrebbe essere trascurata, poiché può protrarsi a lungo e causare cicatrici permanenti se non trattata adeguatamente. Un dermatologo vi aiuterà a individuare il trattamento più adatto, ma esistono anche alcuni rimedi naturali che possono alleviare questa condizione.
Evita di Toccare l’Acne
Toccare o schiacciare l’acne cistica può peggiorare la situazione. Le cisti si infiammano ulteriormente e l’infezione può diffondersi ai tessuti circostanti, aumentando il rischio di cicatrici visibili. Le cisti si sviluppano troppo profondamente sotto la pelle per essere rimosse manualmente, quindi è importante resistere alla tentazione di toccarle.
Il Miele
Il miele possiede proprietà antisettiche, antibatteriche ed esfolianti, che si rivelano molto efficaci contro l’acne cistica. L’applicazione costante di miele aiuta a lenire l’infiammazione, eliminare i batteri e esfoliare delicatamente, rimuovendo le cellule morte della pelle che possono contribuire alla formazione dell’acne cistica. Applicatelo sul viso per 10-15 minuti, quindi risciacquate con acqua tiepida.
Lavaggio al Tè Verde Fai da Te
Conosciuto per le sue proprietà antisettiche e antibatteriche, il tè verde aiuta anche a ridurre la produzione di sebo, un fattore che può contribuire all’acne cistica. Preparate una soluzione miscelando tè verde con acqua minerale, aggiungendo qualche goccia di olio di tea tree per un effetto ancora più efficace e naturale.
Modificare l’Alimentazione
La dieta ha un impatto significativo sulla nostra pelle. Gli alimenti ricchi di latticini possono aumentare la produzione di sebo, aggravando le cisti. Considerate l’alternativa di ridurre i latticini a favore di opzioni vegetali come il latte di noci e i prodotti a base di soia. Studi hanno anche suggerito che una dieta a basso indice glicemico, ricca di alimenti integrali, verdure e legumi, può ridurre l’incidenza dell’acne cistica.
Maschera di Patate
La produzione eccessiva di sebo è spesso correlata all’acne cistica. Le patate possono aiutare a rimuovere l’olio in eccesso dalla pelle. Preparate una maschera frullando 2-3 patate sbucciate fino a ottenere una pasta. Applicatela sul viso per 15-20 minuti e poi risciacquate con acqua tiepida per pulire i pori e ridurre i rossori.
Ghiaccio
Un impacco freddo o cubetti di ghiaccio avvolti in un panno possono ridurre l’infiammazione delle cisti, rendendole meno dolorose e visibili. Assicuratevi di avvolgere il ghiaccio in un panno per evitare di congelare la pelle e applicatelo sulle aree colpite per 10-15 minuti.
Albume d’Uovo
Ricchi di riboflavina, gli albumi possono migliorare l’aspetto della pelle e contribuire a contrastare l’acne cistica. Applicate gli albumi separati dai tuorli sulle aree colpite, lasciandoli agire per 5-10 minuti prima di risciacquare con acqua tiepida. Ripetete due volte alla settimana per beneficiare di un effetto levigante.
Bicarbonato di Sodio
Il bicarbonato di sodio, noto per le sue proprietà antinfiammatorie e antisettiche, può essere un efficace alleato contro l’acne cistica. Miscelate 1-2 cucchiai di bicarbonato di sodio con acqua per formare una pasta e applicatela sulle zone interessate, lasciando agire per 15-20 minuti prima di risciacquare.
Curcuma
Con le sue proprietà antibatteriche e antinfiammatorie dovute al composto curcumina, la curcuma è utile nel ridurre l’infiammazione causata dall’acne cistica. Mescolatela con un po’ d’acqua per ottenere una pasta, oppure aggiungetela all’acqua tiepida e bevete un bicchiere ogni giorno.
Rilassarsi
Lo stress può alterare l’equilibrio ormonale e peggiorare l’acne. Trovare tempi per rilassarsi è quindi fondamentale. Dedicate del tempo giornaliero alla lettura, all’esercizio fisico o a un hobby. Pratiche come lo yoga o la respirazione mindfulness possono aiutare a calmare la mente.
Tonico all’Aceto di Mele
L’aceto di mele ha proprietà antibatteriche utili nell’affrontare le infezioni da acne cistica e regola il pH della pelle. Un tonico a base di 1 cucchiaio di aceto di mele e 2 cucchiai d’acqua, applicato mattina e sera, può aiutare a prevenire futuri focolai.