11 rimedi casalinghi per l’acne cistica
Quando si è adolescenti è normale che si verifichino delle eruzioni acneiche sul viso e sulla schiena. Ma se, anche una volta cresciuti, la pelle si arrossa e diventa dolorosa, significa che si è sviluppata l’acne cistica. È curabile e non va ignorata perché l’acne cistica può protrarsi per anni e lasciare cicatrici permanenti se non viene affrontata. Un dermatologo individuerà il trattamento più adatto per voi, ma ci sono alcuni rimedi naturali che possono anche aiutarvi a calmare l’insorgere della condizione.
Tenere le mani lontane
Toccare e cercare di far scoppiare l’acne cistica è la cosa peggiore da fare. La cisti si infiamma e l’infezione si diffonde ai tessuti circostanti. Inoltre, aumentano le probabilità di cicatrici evidenti dopo la scomparsa della cisti. Le cisti sono in genere troppo profonde sotto la pelle per essere rimosse, quindi resistete alla tentazione di provarci e non toccatele.
Il miele
Il miele ha un’ampia gamma di proprietà antisettiche, antibatteriche ed esfolianti e fa miracoli per l’acne cistica. Applicato regolarmente, non solo calma l’infiammazione e uccide i batteri, ma esfolia delicatamente rimuovendo lo strato di pelle morta che può causare l’infiammazione e l’acne cistica stessa. Applicare il miele sul viso per 10-15 minuti alla volta e risciacquare con acqua tiepida.
Lavaggio fai da te al tè verde
Il tè verde è un noto antisettico e antibatterico, ma inibisce anche la produzione di sebo, i cui livelli in eccesso tendono a causare l’acne cistica. È sempre possibile acquistarne uno, ma il modo migliore è prepararlo da zero: preparate del tè verde e mescolatelo con acqua minerale. Aggiungete qualche goccia di olio di tea tree e il vostro lavaggio è pronto!
Cambiare la dieta
La dieta ha un effetto enorme sulle condizioni della pelle. È stato riscontrato che le diete ricche di latticini aumentano la produzione di sebo, con conseguente aumento delle cisti. Cercate di ridurre l’assunzione di latticini e di concentrarvi su alternative a base vegetale, come il latte di noci e i prodotti a base di soia. Alcuni studi mostrano un legame tra le diete a basso contenuto glicemico e la riduzione dell’acne cistica. Questo tipo di dieta si concentra sul consumo di alimenti integrali, verdure e legumi, che richiedono un certo tempo per essere digeriti. Cercate di ridurre gli alimenti a rapido assorbimento, come i cereali raffinati presenti nel pane bianco e nella pasta bianca, ed evitate lo zucchero e l’alcol.
Maschera di patate
L’aumento della produzione di olio gioca spesso un ruolo fondamentale nella frequenza dell’acne cistica. Le patate sono perfette per rimuovere l’olio in eccesso dalla pelle: basta preparare una semplicissima maschera di patate. Sbucciate 2-3 patate e frullatele fino a ottenere una pasta. Applicatela sul viso per 15-20 minuti e poi risciacquate con acqua tiepida. Questo aiuterà a liberare i pori e a ridurre il rossore.
Ghiaccio
L’applicazione di un impacco di ghiaccio o di cubetti di ghiaccio avvolti in un panno può contribuire a ridurre l’infiammazione e a rendere le cisti meno dolorose e meno visibili. Avvolgere il ghiaccio in un canovaccio o in un asciugamano per evitare di bruciare la pelle e posizionarlo sulle aree interessate per 10-15 minuti.
Albume d’uovo
Gli albumi sono ricchi di riboflavina, che può aiutare a levigare la carnagione e a eliminare l’acne cistica. Separare tuorli e albumi e applicarli sulle zone colpite dall’acne. Lavare il viso con acqua tiepida dopo 5-10 minuti e ripetere l’operazione due volte alla settimana. Questo trattamento può essere particolarmente utile per ridurre le cicatrici.
Bicarbonato di sodio
Ottimo non solo per riparare lavastoviglie e lavatrici, ma anche per curare la carnagione. Il bicarbonato di sodio ha proprietà antinfiammatorie e antisettiche che possono aiutare a combattere l’acne cistica. È sufficiente mescolare 1-2 cucchiai di bicarbonato di sodio con una quantità d’acqua sufficiente a formare una pasta e applicarla sulle zone interessate della pelle. Lasciare agire per 15-20 minuti e risciacquare con acqua tiepida.
La curcuma
Anche la curcuma ha molto da offrire: non solo è antibatterica, ma è anche una ricca fonte di un composto antinfiammatorio chiamato curcumina, noto per ridurre l’infiammazione dei tessuti. Come per il bicarbonato di sodio, si può mescolare con un po’ d’acqua per formare una pasta o provare a bere ogni giorno un bicchiere di acqua tiepida con mezzo cucchiaino di curcuma disciolto dentro.
Rilassarsi
Lo stress disturba l’equilibrio ormonale e può peggiorare l’acne. Se siete costantemente stressati e di corsa, sforzatevi di trovare del tempo per rilassarvi. Anche solo impegnarsi per un’ora di lettura, fare esercizio fisico o praticare un hobby preferito ogni giorno può cambiare la vostra mentalità generale. Provate lo yoga o gli esercizi di respirazione mindfulness per calmarvi e liberare la mente.
Tonico all’aceto di mele
Grazie alle sue proprietà antibatteriche, l’aceto di mele può essere utilizzato per trattare alla radice le infezioni da acne cistica. Poiché l’aceto di sidro di mele regola anche l’equilibrio del pH della pelle, l’uso di questo tonico a lungo termine può prevenire futuri focolai. Potete preparare un tonico antiacne mescolando 1 cucchiaio di aceto di sidro di mele con 2 cucchiai d’acqua e raffreddandolo in frigorifero. Applicatelo sulla pelle ogni mattina e sera dopo la pulizia e prima dell’idratazione.