10 trattamenti per la stenosi spinale

La stenosi spinale è un restringimento del canale spinale. Causata dal processo di invecchiamento, da lesioni e malattie della colonna vertebrale o del disco o dalla rottura della cartilagine causata dall’artrite, questa condizione colpisce molte persone di età superiore ai 50 anni, ma è un disturbo molto gestibile. La colonna vertebrale è composta da vertebre, che proteggono il midollo spinale. Tra le vertebre si trovano i dischi che assorbono gli urti. Quando questi si erodono, i nervi possono rimanere intrappolati o schiacciati, rendendo estremamente doloroso il movimento. Esistono molti trattamenti per la stenosi spinale, sia medici che naturali, che aiutano a convivere con il disagio che può causare, o addirittura a eliminarlo del tutto.

Farmaci con prescrizione medica

Per affrontare il dolore della stenosi spinale, il medico può prescrivere alcuni farmaci, la cui scelta e frequenza dipende dal paziente e dalla sua condizione. Gli antidepressivi o gli oppioidi sono talvolta utilizzati per alleviare il dolore cronico. Un rilassante muscolare può aiutare gli spasmi muscolari che si verificano in questa condizione. I farmaci anti-secretivi sono utilizzati per ridurre il dolore causato da danni ai nervi e i farmaci antinfiammatori non steroidei, o FANS, sono utilizzati per alleviare il dolore e ridurre l’infiammazione. Questi farmaci sono piuttosto potenti e non possono essere acquistati in farmacia senza la prescrizione del medico.

La chirurgia

L’intervento chirurgico per la stenosi spinale è spesso l’ultima risorsa. Una volta stabilito che i farmaci e la riabilitazione non sono più un’opzione in quanto la condizione è invalidante, il paziente può scegliere di sottoporsi a un intervento chirurgico alla colonna vertebrale. L’intervento comprende una laminectomia, in cui la parte posteriore delle vertebre interessate, la lamina, viene rimossa per alleviare l’area di pressione e dolore e la colonna vertebrale viene fusa con il metallo per rafforzarla. Una laminotomia, in cui viene rimossa solo una parte della lamina per alleviare la pressione localizzata, o una laminoplastica, in cui le vertebre del collo vengono aperte e viene inserito un ponte metallico per mantenere aperta la sezione. Solo il 5% delle persone necessita di un intervento chirurgico e, come per tutti gli interventi alla colonna vertebrale, esistono rischi significativi.

Steroidi

Un’iniezione di steroidi può essere utilizzata per ridurre l’infiammazione e diminuire la costrizione dei nervi colpiti del midollo spinale. Queste iniezioni di corticosteroidi agiscono per alleviare la pressione sulle radici nervose irritate e gonfie. Questa forma di trattamento non può essere utilizzata in modo eccessivo, poiché è noto che indebolisce le ossa e il tessuto connettivo circostanti. Utilizzata come misura temporanea per i casi più gravi, un paziente non dovrebbe sottoporsi a più di 3-4 iniezioni all’anno per garantire la stabilità dell’area circostante; è possibile accedere a queste iniezioni solo dietro raccomandazione del medico o dello specialista.

Terapia fisica

Si consiglia di seguire un corso di fisioterapia con un terapista esperto per aiutare a migliorare la gamma di movimenti e a mantenere la flessibilità della colonna vertebrale. All’inizio può essere difficile, in quanto le persone affette da stenosi spinale spesso diventano meno attive a causa del dolore, ma continuando l’allenamento terapeutico si può anche migliorare l’equilibrio e aumentare la forza. Durante un corso di fisioterapia, il corpo impara a resistere e può anche aiutare a stabilizzare la colonna vertebrale, alleviando in parte il dolore e il disagio. Il medico può prescrivere un particolare tipo di terapia che può essere coperto dalla vostra assicurazione sanitaria, oppure potete trovare molti corsi da intraprendere privatamente.

Perdita di peso

La perdita di peso è uno dei fattori principali per alleviare le condizioni di pressione nel corpo. Se si è in sovrappeso, lo scheletro sopporta un peso maggiore, che mette subito sotto pressione le ossa e la struttura. I soggetti affetti da stenosi spinale dovrebbero lavorare per “alleggerire il carico” del proprio corpo. Poiché sarà difficile fare un allenamento cardiovascolare con il dolore associato alla condizione, il miglior punto di partenza è la dieta e alcuni esercizi leggeri. Modificando gli alimenti e la loro quantità, il sistema cambierà in meglio, così come i chili di troppo. La perdita di peso è un passo fondamentale per alleviare il dolore.

Trattamento domiciliare

Il trattamento domiciliare non consiste solo nel seguire una dieta adeguata e nel fare esercizio fisico per perdere peso. L’esercizio fisico aiuta anche a rafforzare la colonna vertebrale. Se non potete frequentare un corso di fisioterapia, potrete fare a casa vostra alcuni esercizi specifici per alleviare il dolore. Questi esercizi possono essere suggeriti dal medico, dal terapeuta o reperiti su Internet, ma fate attenzione quando fate esercizio da soli.
Esistono farmaci da banco che possono alleviare il dolore associato alla stenosi spinale.

Movimento modificato

Tra tutti i movimenti che state facendo per rafforzare la colonna vertebrale e l’area circostante, è importante essere consapevoli della lesione iniziale e dei movimenti che la aggravano. Come nel caso delle lesioni da sforzo ripetuto (RSI), se si continua a fare le cose sbagliate in un’area, questa può logorarsi e causare problemi. Lo stesso vale per la colonna vertebrale. Modificate i vostri movimenti ed evitate le azioni che sapete scatenare la pressione, e lavorate in modo sicuro per migliorare il movimento.

Il massaggio

I massaggi per alleviare il dolore e il disagio della stenosi spinale non sono adatti a tutti. Se non vi piace ricevere massaggi, è probabile che siate tesi e la tensione può aumentare il dolore. L’intero atto del massaggio può diventare doloroso, il che non è il suo scopo o la sua intenzione. Se riuscite a rilassarvi a sufficienza, un massaggio può essere utile per alleviare il dolore, in quanto ha lo scopo di rilassare i muscoli, dando loro una pausa dallo sforzo della condizione. Questo porta a una facilità di movimento per un certo periodo di tempo dopo il massaggio e a una sensazione di benessere generale. Un massaggio su altre parti del corpo, non solo intorno alla colonna vertebrale, sarebbe utile a tutti coloro che soffrono di stenosi spinale, poiché tutto il corpo può diventare teso quando si ha a che fare con una condizione come questa.

Agopuntura

L’agopuntura deriva dall’antica medicina tradizionale cinese ed è oggi ampiamente utilizzata nei paesi occidentali. È una tecnica di salute olistica che agisce per sbloccare il corpo dalle malattie fisiche.
L’agopuntura è l’arte di inserire piccoli aghi in determinati punti del corpo; in questo modo si libera l’energia lungo le vie meridiane stabilite nel corpo e si favorisce la guarigione. È relativamente indolore e questa tecnica può stimolare l’energia, rilasciare endorfine e riallineare il corpo.

Omeopatia

L’omeopatia è il campo della medicina che si concentra sui rimedi naturali. Questi trattamenti sono utili per ridurre il dolore, sia acuto che cronico, e sono utilizzati da oltre 200 milioni di persone in tutto il mondo e sono ampiamente praticati in tutta Europa. La medicina omeopatica consiste nell’uso di sostanze altamente diluite con un ingrediente vegetale o minerale per trattare varie condizioni. Considerata una terapia alternativa, è sempre bene informare il medico delle terapie che si intende assumere insieme ad altri farmaci e terapie prescritti.