10 sintomi di intolleranza all’istamina

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10 sintomi di intolleranza all’istamina

Come possiamo definire l’intolleranza all’istamina? Si tratta di una forma di intolleranza alimentare alquanto incompresa. È incredibilmente comune, ma nella maggior parte dei casi i medici di tutto il mondo non la riconoscono. Molti dei suoi sintomi non hanno senso se collegati tra loro. Quando si parla di istamina, ci sono alcune cattive notizie. Non è affatto un’esclusiva degli alimenti dannosi. Infatti, molti alimenti sani la contengono in abbondanza. Spinaci, yogurt, pomodori e arance: sono tutti alimenti comuni. La buona notizia è che la tolleranza all’istamina è un’intolleranza cumulativa. Ciò significa che si possono mangiare piccole quantità di istamina e sentirsi bene, ma quando si supera una soglia, si inizia a sentirsi male. È causata da uno squilibrio della flora digestiva. Gli enzimi scompongono le istamine e si rifiutano di fare il loro dovere.

Mal di testa frequenti

L’incapacità dell’organismo di scomporre le istamine può provocare mal di testa. Di solito sono un segno di disidratazione. In questo caso, il malfunzionamento degli enzimi può alterare la disposizione dell’acqua nell’organismo. Questo sintomo è impossibile da collegare all’intolleranza all’istamina. Per verificare realmente se si ha un’intolleranza all’istamina, ci sono un paio di semplici passaggi. Innanzitutto, informatevi su quali alimenti contengono istamina. Quindi, cercare di diminuire il consumo di tali alimenti. Se il mal di testa e gli altri sintomi diminuiscono di frequenza, il problema è noto.

Insonnia

L’insonnia è un segno che qualcosa non va nel vostro corpo. L’incapacità di dormire causa ogni sorta di altri problemi. In questo caso, l’incapacità di dormire può essere il risultato delle istamine che si annidano nel corpo. Poiché non possono essere scomposte come di consueto, l’organismo le registra come corpi estranei. L’impossibilità di dormire può influire pesantemente su altri aspetti della vita. Le relazioni, il lavoro e altre componenti potrebbero risentirne. Se questo sintomo persiste, si consiglia di sottoporsi a un test di intolleranza completa.

Prurito eccessivo e sensazioni sgradevoli

Poiché le istamine non possono essere scomposte, i sintomi si manifestano in tutto il corpo. Si possono avvertire prurito o sensazioni sgradevoli perché l’istamina viaggia nel flusso sanguigno. Non ha un posto dove andare e il corpo ne registra la presenza. Il sistema immunitario cercherà di eliminarla. Se il problema non scompare, chiedete al vostro dermatologo di sottoporvi a un test di allergia alimentare.

Ipertensione

Tutte le sostanze che il corpo si rifiuta di assorbire rimangono nel sangue. Nel disperato tentativo di eliminarla, il cuore inizia a pompare sempre più forte. Questa condizione, se protratta nel tempo, può causare una vera e propria ipertensione. Questa situazione può avere un impatto negativo sul resto della vita. A causa dell’ipertensione, si può correre il rischio di avere un infarto o un ictus. Le istamine non sono di per sé il colpevole. Ciò che tenterà di danneggiarvi è il sistema immunitario dell’organismo e i centri d’azione circostanti. Un cardiologo potrebbe essere in grado di assistervi.

Vertigini

Quando l’organismo soffre di intolleranza all’istamina può provare vertigini e stanchezza. Per combattere la presenza di istamina, il cervello concentra tutte le sue energie e risorse sul compito da svolgere. Questo lascia trascurate altre parti del corpo. A causa dell’energia spesa, ci si può sentire come se si fluttuasse in una nuvola e si ha un po’ di vertigini.

Starnuti, congestione nasale e respiro pesante

I fluidi nasali sono la reazione immunitaria dell’organismo a composti sconosciuti. Nella maggior parte dei casi, i composti o i corpi estranei in questione sono batteri o virus. Le istamine, in caso di intolleranza, vengono trattate allo stesso modo. Il corpo penserà di combattere un’infezione. Invece, attaccherà solo le istamine disciolte senza successo. Quindi, continuando a mangiare alimenti ricchi di istamina in quantità eccessive, si manifesteranno questi sintomi. Riducendo le verdure ricche di istamina, il naso si libera.

Ciclo mestruale anomalo

L’intolleranza all’istamina fa impazzire il corpo. Lancia una miriade di ormoni, alcuni dei quali riducono addirittura la loro attività. Se siete donne, questo potrebbe significare problemi per il vostro ciclo mestruale. Quando gli altri ormoni si contrappongono al progesterone e agli estrogeni, il ciclo mestruale incontra difficoltà. Periodi tardivi, periodi precoci o amenorrea completa sono tutte possibilità reali. Il ginecologo presterà sicuramente molta attenzione a questi sintomi. Se non trova una soluzione, vi invierà a fare un test allergico. Questo potrebbe rivelare che avete effettivamente un’intolleranza all’istamina.

Crampi addominali

L’intestino è il centro dell’attività digestiva. Composti come l’istamina dovrebbero incontrare gli acidi cloridrici e sciogliersi. Purtroppo, a causa dell’intolleranza all’istamina, non riescono a incontrare tale destino. Rimarranno nello stomaco per qualche tempo. Questo provoca una reazione negativa da parte dei microbi intestinali. Ciò provoca crampi e altre sensazioni spiacevoli. Potrebbe anche evolvere in ulcere e altre complicazioni intestinali. Per sconfiggere questo sintomo, visitate il vostro gastroenterologo e fate un test allergologico. Prevenire un disturbo è sempre utile prima che si evolva in qualcosa di più grave.

Stanchezza

In questo caso, la stanchezza è molto difficile da collegare all’intolleranza all’istamina. Può derivare da una pletora di possibili ragioni. La mancanza di sonno, un’alimentazione scorretta e una sovrabbondanza di stress portano a questo significativo calo di energia. Tuttavia, non sono gli unici possibili responsabili di questa situazione. L’intolleranza all’istamina può provocare un’improvvisa sensazione di spossatezza. Questo problema è dovuto al dispendio di energia del cervello per gestire l’istamina nel sangue.

Gonfiore dei tessuti

Questo sintomo si verifica solo nei casi più estremi. Il problema del gonfiore dei tessuti risiede nel fatto che i vasi sanguigni si dilatano. Un possibile motivo è la sovrabbondanza di istamina non elaborata. Questa fa affluire il sangue e fa sì che i vasi, solitamente elastici, si dilatino ulteriormente. Se non viene trattato, il gonfiore può causare coaguli di sangue e altri problemi più gravi.