10 problemi di salute che i piedi doloranti possono indicare

Non potremmo muoverci facilmente senza i nostri piedi. E dopo migliaia di passi al giorno, non sorprende che i nostri piedi possano soffrire di una serie di condizioni, alcune abbastanza benigne e altre che richiedono maggiore attenzione medica. Molti fattori possono contribuire al mal di piedi, come l’età, la taglia e il tipo di scarpe indossate. Per prevenire il mal di piedi, assicuratevi che le vostre scarpe siano adatte e che la vostra tecnica di camminata non sia dannosa.

Sesamoidite

La sesamoidite è un problema comune del piede e colpisce entrambi i sessi. I ballerini e i corridori sono i più inclini a soffrire di questa condizione. Può comparire quando le ossa collegate all’alluce subiscono danni o lesioni. Si tratta di una delle forme più comuni di tendinite. Fortunatamente, è possibile trattare facilmente questa causa di mal di piedi riposando dopo lunghi periodi di attività fisica. Inoltre, si può usare il ghiaccio per calmare i sintomi. Se si pratica sport con assiduità, è opportuno indossare il giusto tipo di imbottitura sotto le scarpe.

Neuroma di Morton

Un’altra causa frequente di mal di piedi è una condizione nota come neuroma di Morton. Questo disturbo provoca una serie di sintomi nel piede, ma colpisce soprattutto il tessuto che circonda i nervi. La maggior parte dei nervi del piede si trova alla base delle dita, il che può causare una serie di sensazioni nell’area. L’intorpidimento, ad esempio, è spesso riferito dai pazienti, così come il dolore. Le donne sono particolarmente soggette al neuroma di Morton a causa dell’uso intensivo di tacchi alti. Per evitare ulteriori complicazioni, è bene indossare un’imbottitura adeguata e prendere in considerazione la possibilità di cambiare le scarpe.

Verruche

Se si cammina molto o si indossano scarpe non adatte al proprio numero di piede, si possono sviluppare verruche sui piedi. Non tutte le persone sono a rischio di sviluppare verruche, ma chi ha la pelle secca o che si screpola facilmente ha maggiori possibilità di contrarre le verruche. Le verruche plantari sono tra i tipi più comuni di verruche che possono comparire sui piedi. Di solito si sviluppano sui talloni o su altre parti dei piedi che portano peso. L’eccessiva pressione provoca l’ingrandimento delle verruche plantari. Nella maggior parte dei casi, le verruche plantari non rappresentano un grosso rischio per la salute, ma è bene consultare il medico per sicurezza. Le verruche possono sempre essere rimosse.

Irritazione

L’irritazione della pelle, o dei tessuti e dei nervi, è una possibile causa di dolore ai piedi e può far emergere una serie di condizioni diverse. Una di queste è la fascite plantare, che descrive un’irritazione del tessuto che collega l’osso del tallone alle dita dei piedi. L’entità del dolore dipende solitamente dal momento della giornata: la maggior parte delle persone avverte il dolore al mattino, quando si alza dal letto. Le sedi più comuni del disagio sono il tallone e l’arco del piede. Riposare molto per garantire una corretta guarigione.

Lividi

Le contusioni del piede possono causare dolore e altri sintomi. I lividi di pietra sono un tipo di livido che si verifica nel cuscinetto di grasso del tallone, ma possono anche svilupparsi nella palla del piede. La maggior parte dei casi di lividi è dovuta a una caduta, all’urto con un oggetto o al calpestio di qualcosa. Se, ad esempio, si fa un’escursione e si calpesta una grossa roccia, il piede può subire una contusione. Nella maggior parte dei casi non sono gravi e causano solo un lieve fastidio. Come sempre, riposare il piede e usare il ghiaccio per trattare il dolore.

Frattura

Nei casi più gravi, il piede può fratturarsi, causando un forte dolore e altri sintomi. La maggior parte delle fratture del piede è causata da incidenti ad alto impatto, come un grave incidente o una caduta da un’altitudine elevata. Non tutte le lesioni provocano la rottura dell’osso del piede, che in alcuni casi può anche frantumarsi. Di conseguenza, dolore, forte gonfiore e difficoltà di deambulazione sono alcuni dei segnali che si possono avvertire. Per ricevere una diagnosi, è necessario recarsi in ospedale il prima possibile. Nel frattempo, non fare pressione sulla zona interessata e proteggere l’osso danneggiato con dei cuscinetti.

Fascite plantare

Il dolore all’arco plantare è un altro tipo di dolore al piede che si manifesta in corrispondenza dell’arco del piede, come indica il nome stesso. La fascite plantare è una causa tipica del dolore all’arco e può colpire sia l’arco che il tallone del piede. Le persone che praticano molti sport, come i corridori e i giocatori di calcio, hanno una maggiore probabilità di sviluppare questa condizione, a causa della quantità di forza esercitata sulla zona. Se i sintomi non scompaiono nonostante il trattamento, l’ultima risorsa può essere l’iniezione di una miscela di steroidi e anestetici nell’area interessata.

Speroni del tallone

Gli speroni del tallone possono causare mal di piedi. Si tratta di un’escrescenza insolita che si verifica nelle ossa del tallone. Diverse cose possono causare queste escrescenze, ma una delle cause più comuni sono le scarpe non adatte ai piedi. Anche la postura e la corsa eccessiva possono aumentare le probabilità di sviluppare speroni del tallone. Non tutti gli speroni del tallone causano sintomi fisici, ma il dolore è comunemente segnalato. Il modo migliore per trattare gli speroni del tallone è utilizzare le scarpe giuste o le suole che assorbono gli urti. Consultate il vostro medico per capire quale sia l’opzione migliore per voi.

Metatarsalgia

Una serie di problemi può colpire la pianta del piede. Uno di questi è la metatarsalgia, che provoca sintomi quali infiammazione e dolore nella zona interessata. È causata dall’uso di calzature inadeguate, ma sono possibili anche altre cause, come un’attività fisica intensa o movimenti improvvisi. Inizialmente si possono assumere antidolorifici per trattare il dolore, ma in seguito è necessario affrontare le cause del problema. In questo senso, l’idea migliore è quella di acquistare scarpe nuove, comode e con un’ampia imbottitura. Inoltre, assicuratevi di non camminare troppo velocemente e di evitare movimenti bruschi del piede.

Piedi piatti

I piedi piatti possono non sembrare una condizione minacciosa, ma sono una grande fonte di problemi per molte persone. Il piede piatto, infatti, si appiattisce, causando l’appiattimento dell’arco plantare. A sua volta, questo provoca molti sintomi dolorosi, oltre ad altri problemi. Fortunatamente, i piedi piatti sono facilmente curabili apportando piccole modifiche alle calzature e allo stile di camminata. Per cominciare, si possono acquistare inserti per le scarpe ed eventualmente un bastone da passeggio se si ha difficoltà a camminare. Anche la fisioterapia può essere utile per trattare i sintomi. Se le difficoltà persistono, l’intervento chirurgico può essere l’ultima spiaggia.