10 domande frequenti sul dolore al collo

Il collo è parte integrante dell’anatomia umana. Tiene la testa sollevata e permette di muoverla in più direzioni. Il collo contiene le corde vocali, che consentono di parlare, e la gola, che permette di mangiare e bere. Il dolore al collo può derivare da una pletora di condizioni ed è proprio questo: doloroso e fastidioso. Quando il collo fa male, il dolore può disturbare le attività quotidiane e avere effetti a lungo termine. Continuate a leggere per comprendere meglio i sintomi e le cause del dolore al collo e per sapere quando rivolgersi al medico.

Quali sono le cause del dolore al collo?

Il dolore al collo è dovuto a una serie di fattori, dalla postura scorretta ai traumi. Nella maggior parte dei casi, le persone soffrono di dolore al collo senza una ragione specifica. Tuttavia, tra le cause più comuni vi sono le anomalie delle ossa e delle articolazioni della colonna vertebrale, il colpo di frusta o l’usura dovuta all’età. Altri fattori sono la genetica e lo stress. Anche l’ergonomia può avere un ruolo nel dolore al collo. Dormire su un materasso mal sostenuto o stare seduti per molte ore su una sedia mal progettata può causare dolore al collo.

La tecnologia può causare dolore al collo?

Sì! Sia che si guardi la TV, si usi il computer o si giochi al cellulare, la tecnologia può causare dolore al collo. In media, la testa umana pesa 12 libbre. Quando si guarda un monitor troppo basso, la testa si trova ad un angolo di 15 gradi; ciò significa che il collo e la colonna vertebrale devono bilanciare una pressione di 27 libbre. Se si tiene il telefono all’altezza del petto per mandare messaggi, giocare o controllare i social media, la testa si trova ad un angolo di 30 gradi, esercitando una pressione di 40 libbre. Vi siete mai seduti a guardare un episodio della vostra serie preferita di Netflix con il portatile sulle ginocchia? L’angolo di 45 gradi costringe il collo a sostenere una pressione di 49 libbre!

Come fa un chiropratico a trattare il dolore al collo?

Il chiropratico determina il modo migliore per eseguire un aggiustamento spinale in base alla gravità e alla localizzazione del dolore. Le procedure riallineano le ossa in punti come la colonna vertebrale e le anche. Come abbiamo visto per gli angoli della testa, un allineamento appropriato è fondamentale perché toglie pressione inutile alle articolazioni e ai muscoli. Potrebbe essere necessario recarsi dal chiropratico più volte prima che il corpo sia correttamente allineato.

Quali sono i rimedi casalinghi per il dolore al collo?

Quando si soffre di dolore al collo, è importante mantenere i muscoli sciolti e flessibili. A tal fine, è bene praticare regolarmente attività fisica, ma assicurandosi di fare sempre dello stretching. Un altro ottimo rimedio per il dolore al collo è il massaggio. Non solo è una bella sensazione, ma il massaggio scioglie i muscoli tesi e migliora il flusso sanguigno. Oltre a queste opzioni, è necessario attuare cambiamenti generali nello stile di vita, come praticare una buona postura e creare uno spazio di lavoro ergonomico.

Il colpo di frusta causa dolore al collo?

Il colpo di frusta si verifica quando la testa si sposta improvvisamente in avanti o indietro con un movimento sussultorio. Il movimento inaspettato crea una tensione sui muscoli e sui tendini. Il colpo di frusta è una lesione comunemente causata da incidenti automobilistici o da sport di contatto e può provocare dolore, indolenzimento o mal di testa che parte dalla base del cranio e arriva fino alla sommità del capo. Oltre al dolore al collo, si può avvertire anche un irrigidimento del collo che limita i movimenti. I segni del colpo di frusta possono manifestarsi subito dopo l’infortunio o giorni dopo.

Che cosa significa avere i pungiglioni?

Il pungiglione è una lesione comune tra gli atleti che praticano sport di contatto. Si verifica quando si esercita una pressione sul collo, stirando o pizzicando un nervo. I sintomi dei pungiglioni includono debolezza immediata e intorpidimento delle braccia che svaniscono entro 24 ore. Tuttavia, un numero eccessivo di punture può portare a problemi permanenti. La sindrome da puntura cronica può causare dolore al collo, formicolio e debolezza che non passano, oltre a cambiamenti degenerativi nella colonna vertebrale.

Cosa può aiutare le vertigini causate da una lesione al collo?

Esistono esercizi per alleviare le vertigini causate da lesioni al collo; tuttavia, è meglio rivolgersi a un fisioterapista per evitare di sforzare i muscoli e peggiorare la situazione. Il fisioterapista può consigliare esercizi come usare gli occhi per tracciare lettere o forme senza muovere la testa, seguire un bersaglio con gli occhi tenendo la testa ferma e tenere gli occhi su un unico punto mentre si muove la testa.

Il dolore al collo è una conseguenza dell’artrite?

L’artrite reumatoide (RA) è più comune nelle mani e nei piedi, ma può manifestarsi in qualsiasi parte del corpo. I sintomi dell’artrite reumatoide includono dolore alla testa e al collo accompagnato da intorpidimento o formicolio alle braccia e alle dita. È meglio consultare un medico quando si manifestano questi sintomi, perché potrebbero essere il risultato di cambiamenti degenerativi della colonna vertebrale.

Perché si avverte dolore al collo al mattino?

Se vi svegliate con dolore al collo, avete bisogno di un supporto migliore. Dormire con un cuscino che tiene la testa in una posizione non allineata con la colonna vertebrale, o che è troppo solido o troppo morbido, può ostacolare il corretto sostegno del collo. Le persone con forme del collo e posizioni di riposo diverse possono scegliere tra cuscini con contorni permanenti che sostengono la curva del collo o quelli con imbottitura in memory foam che si adatta alla forma della testa e del collo, fornendo sostegno a entrambi.

Quando è necessario visitare il medico?

Se il dolore al collo è dovuto a un infortunio, è meglio rivolgersi subito a un medico. Quando si avverte un dolore o un intorpidimento che dal collo scende lungo le braccia o le gambe, è bene rivolgersi immediatamente al medico. Anche se non si è verificata alcuna lesione, è opportuno fissare un appuntamento con il medico, soprattutto se il dolore al collo persiste o peggiora.