10 cause del reflusso acido
Il reflusso acido si manifesta quando gli acidi dello stomaco, fondamentali per la digestione, risalgono nell’esofago. Questo fenomeno può provocare una serie di sintomi, come gas, un sapore amaro in bocca e bruciore di stomaco. Alcune persone possono sviluppare condizioni più gravi nel tempo, come danni all’esofago e persino il cancro. Nella maggior parte dei casi, i sintomi del reflusso acido possono essere gestiti facilmente.
Obesità
L’obesità è una delle principali cause del reflusso acido. Un funzionamento inadeguato dell’esofago può portare alla malattia da reflusso gastroesofageo (GERD). L’assunzione eccessiva di cibo e una maggiore quantità di grasso corporeo possono impedire la corretta chiusura dello sfintere esofageo inferiore, permettendo all’acido di risalire dallo stomaco all’esofago.
Ernia iatale
Un’ernia iatale si verifica quando la parte superiore dello stomaco si sposta verso l’alto attraverso il diaframma, un muscolo flessibile che separa l’addome dal torace. Il diaframma regola la respirazione e impedisce all’acido di entrare nell’esofago, ma un’ernia iatale può aumentare il rischio di disturbi correlati alla GERD. L’ernia iatale può svilupparsi col tempo, anche se alcune persone nascono già con questa condizione. Quando si sviluppa in età adulta, spesso è conseguenza di sforzi eccessivi o di cambiamenti nel diaframma legati all’invecchiamento. Tosse cronica, gravidanza, obesità, stitichezza, sforzi eccessivi durante i movimenti intestinali, sollevamento di pesi o oggetti pesanti e traumi fisici possono causare un’ernia iatale. Le ernie iatali piccole sono comuni e spesso asintomatiche, mentre quelle più grandi possono causare reflusso acido e altri sintomi.
Il fumo
Il fumo può contribuire significativamente al reflusso acido. Danneggia le membrane mucose, provocando vari problemi nel tratto digestivo. Inoltre, il fumo compromette la funzione dello sfintere esofageo inferiore, aumenta la produzione di acidi gastrici, riduce la produzione di saliva, che aiuta a neutralizzare l’acido, e rallenta il movimento dei muscoli esofagei. Tutti questi fattori possono contribuire al reflusso acido.
Alcool
Sebbene le bevande alcoliche non siano acide di per sé, inducono il rilassamento della parte inferiore dell’esofago, contribuendo al reflusso anche dopo che l’effetto dell’alcool è svanito. Alcune bevande, come il succo d’arancia, possono anche danneggiare le barriere protettive dello stomaco e dell’esofago, aggravando il problema.
Cioccolato
Il cioccolato può essere un fattore aggravante del reflusso acido per alcune persone, poiché contiene caffeina e teobromina, sostanze che favoriscono l’acidità. Il cioccolato al latte, in particolare, tende a scatenare sintomi più intensi grazie al suo alto contenuto di grassi, che peggiorano il reflusso rispetto al cioccolato fondente.
Il caffè
Il caffè è ricco di acidi, e chi lo beve frequentemente può irritare il tratto digestivo. Contiene anche caffeina, che è nota per rilassare il diaframma e lo sfintere esofageo inferiore, permettendo la risalita dell’acido dallo stomaco all’esofago.
Il tè
Un consumo eccessivo di tè nero può causare reflusso acido. Come il caffè, la caffeina nel tè può rilassare il diaframma e lo sfintere esofageo inferiore, compromettendone la funzione. Chi nota un peggioramento dei sintomi del reflusso dopo aver bevuto tè può provare a passare a varietà con meno caffeina e tannini, come i tè alle erbe o il tè verde.
Bevande gassate
Le bevande gassate sono altamente acide e possono provocare sintomi di reflusso acido. Contengono diverse sostanze chimiche che, durante la digestione, possono causare una spiacevole dilatazione dello stomaco. Molte di queste bevande contengono anche caffeina, il che può ulteriormente aggravare i problemi di reflusso acido.
Cibi fritti
Il consumo frequente di cibi fritti aumenta il rischio di reflusso acido. Questi alimenti sono ricchi di grassi che rallentano il transito del cibo dallo stomaco all’intestino. Quando il cibo rimane nello stomaco troppo a lungo, può innescare il reflusso acido. Inoltre, i grassi nei cibi fritti abbassano la pressione dello sfintere esofageo inferiore, facilitando il ritorno dell’acido nell’esofago.
Vestiti stretti
Indossare indumenti troppo stretti può comprimere in modo innaturale gli organi, esercitando eccessiva pressione sui muscoli dello sfintere esofageo inferiore, sullo stomaco e sul diaframma. Questa compressione può impedire il corretto funzionamento di questi organi, causando il ristagno degli acidi gastrici nell’esofago.