:: Le Nevrosi: cosa sono le nevrosi

La psicoterapia è la branca della psicologia che si occupa di curare le nevrosi e le psicosi: i disordini della mente. Mi soffermerò sulle prime.

Milioni di persone nel mondo soffrono per disturbi che non hanno nulla di organico: non hanno lesioni cerebrali né problemi ai nervi. Il loro comportamento è “ingessato”, sempre uguale e rigido in qualsiasi circostanza. Cercano inutilmente di scacciare pensieri sgradevoli, hanno paura dei luoghi pubblici, temono di cadere da un momento all’altro vittime del panico, mangiano fino a diventare obesi o digiunano fino a morire, temono il giudizio degli altri o i loro inesistenti complotti: sono i nevrotici. Chissà quanti ne conoscete, eppure difficilmente vi viene spontaneo considerarli malati. A volte sono solo persone un po’ strane, eccentriche; altre volte sono fastidiose e, apparentemente, “cattive”. In realtà sono solo persone sofferenti, vittime di “gabbie” mentali di cui nessuno ha veramente colpa, ma così potenti e interiorizzate che sfuggirne da soli è impossibile. Loro stessi fanno fatica a vederle e spesso attribuiscono la loro sofferenza a tutt’altro. Lo psicoterapeuta è la persona che ancora non hanno incontrato.

Il suo compito è di entrare in queste gabbie con il paziente e cercare insieme di uscirne. La psicoterapia è una cura della mente fatta proprio di questi due movimenti: entrata e uscita. Non possono assolutamente mai mancare, pena il fallimento terapeutico.

Lo psicoterapeuta sa che moltissimi suoi pazienti, se non tutti, non vedono le proprie gabbie e, proprio per questo, non accettano facilmente di essere aiutati ad entrarvi consapevolmente. Per prima cosa allora il terapeuta cercherà di “conquistarsi” la fiducia del paziente: egli lo accompagnerà verso la guarigione attraverso l’impegno e la fatica e questo non deve spaventarlo. Il raggiungimento della guarigione costa di più del mantenimento della nevrosi, ma paga infinitamente. Nella terapia non ci sono miracoli o magie, ma solo la fatica di due persone intenzionate a fare e a fare bene. Uno è la guida, il supervisore che indica la rotta, l’altro è il navigante che deve  compiere il viaggio.

L’intera terapia sarà, allora, un percorso a due. Il paziente esporrà la sua sofferenza e il terapeuta gli darà le indicazioni migliori e più utili per scoprirne le cause. Si scoprirà che un certo modo di pensare o di agire è la causa della sofferenza. La paura, la rabbia, l’ostilità, l’aggressività, la passività hanno sempre alla base un turbine di pensieri, di regole e di azioni che alterano lo stato emotivo delle persone, ne fanno delle barche in balia delle onde. Quante volte avete avuto uno scatto d’ira e dopo vi siete accorti di non averlo affatto voluto? Quante volte avreste voluto parlare, difendervi e vi siete trattenuti contro la vostra volontà e il vostro interesse? Quante volte vi ha assalito l’ansia e non avete saputo spiegarne il perché? Quante volte desiderate abbandonare ogni emozione negativa nei confronti di voi stessi o degli altri per rasserenarvi e scoprite di non riuscirci?

Raramente si riesce a scoprire le cause di un comportamento così radicato, eppure così inaccettabile per noi stessi, perché da soli è difficilissimo scoprire la rete di pensieri e di stimoli in cui siamo caduti e che causano tutto ciò. Il terapeuta, allora, partendo dalla sofferenza risalirà gradualmente insieme a voi fino a questi pensieri e stimoli. Aprirà i vostri occhi sui comportamenti dannosi per voi stessi. Vi darà il piccone per scardinare la gabbia e uscirne. Voi stessi la demolirete: questa è la guarigione.

Si può guarire, allora, dalle nevrosi!!

Si, ma solo se farete il percorso con impegno e pazienza. La psicoterapia non vi darà farmaci o pozioni magiche, né produrrà miracoli: sarete voi a conquistarvi la guarigione. Quello che ora vi sembra impossibile o irraggiungibile, sarà alla vostra portata con l’aiuto di uno psicoterapeuta preparato e professionale. Nessun mago, cartomante o taumaturgo televisivo può assicurarvi onestamente tutto ciò. Nessun medicinale può produrre un risultato così positivo e duraturo. Solo la psicoterapia, così come l’ho descritta, può realisticamente darvi una speranza di guarigione vera e solo voi potete trasformarla in realtà.   

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