È sicuro volare durante la gravidanza?
In generale, i viaggi aerei commerciali prima della 36a settimana di gravidanza sono considerati sicuri se la gravidanza è sana. Tuttavia, se siete incinte, consultate il vostro medico di fiducia prima di prendere l’aereo.
Il medico potrebbe sconsigliarvi di viaggiare in aereo se avete complicazioni della gravidanza che potrebbero peggiorare con un viaggio in aereo o richiedere cure d’emergenza. Anche la durata del volo deve essere presa in considerazione. Allo stesso modo, il vostro medico curante e molte compagnie aeree potrebbero limitare i viaggi dopo le 36 settimane di gravidanza.
Se il vostro medico di fiducia approva il viaggio in aereo e i vostri piani sono flessibili, il momento migliore per volare potrebbe essere il secondo trimestre di gravidanza. Questo è il momento in cui i rischi di emergenze comuni in gravidanza sono più bassi.
Quando si vola:
- Controllate la politica della compagnia aerea. Le linee guida per le donne in gravidanza possono variare a seconda del vettore e della destinazione.
- Allacciate le cinture. Durante il viaggio, allacciate la cintura addominale sotto l’addome.
- Favorire la circolazione. Camminate occasionalmente su e giù per il corridoio. Se dovete rimanere sedute, flettete ed estendete periodicamente le caviglie. Inoltre, evitate di indossare indumenti aderenti. L’uso di calze a compressione può essere utile.
- Bevete molti liquidi. La scarsa umidità in cabina può portare alla disidratazione.
- Evitare cibi e bevande gassose prima del volo. I gas intrappolati si espandono in quota e possono causare disturbi. Ne sono un esempio i broccoli e le bevande gassate.
- Preparate un piano di emergenza. Considerate come ottenere assistenza ostetrica durante il viaggio, se necessario.
L’esposizione alle radiazioni associata ai viaggi in aereo ad alta quota non è ritenuta problematica per la maggior parte delle donne che volano durante la gravidanza. Tuttavia, piloti, assistenti di volo e altri viaggiatori abituali potrebbero essere esposti a un livello di radiazioni cosmiche tale da sollevare dubbi durante la gravidanza. Se dovete volare spesso durante la gravidanza, discutetene con il vostro medico curante. Potrebbe consigliare di limitare il tempo totale di volo durante la gravidanza.