Tutto sulla caviglia

Tra le numerose articolazioni del corpo umano, una delle più importanti è la regione talocrurale, che la maggior parte delle persone conosce come articolazione della caviglia. Questo collegamento tra il piede e la parte inferiore della gamba svolge molte funzioni utili per la gamba e per l’intero organismo. Sebbene la maggior parte delle persone si riferisca a quest’area come a un’unica articolazione, le ossa della caviglia formano in realtà due o tre articolazioni, a seconda della classificazione degli esperti.

Talo

Molte ossa possono essere considerate “ossa della caviglia”, ma l’unico vero osso della caviglia è l’astragalo. Tecnicamente, l’astragalo appartiene al gruppo del tarso delle ossa del piede, ma è unico per diversi aspetti. A differenza della maggior parte delle altre ossa, l’astragalo non è collegato ad alcun muscolo. Pertanto, la sua posizione dipende interamente dalle ossa circostanti. Inoltre, rispetto ad altre ossa, è ricoperto da una delle più alte percentuali di cartilagine articolare.

Altre ossa della caviglia

Le altre ossa che possono essere classificate come caviglie appartengono alla parte inferiore della gamba e al piede.

• Il perone è l’osso inferiore più piccolo del polpaccio.
• La tibia è l’osso principale della parte inferiore della gamba, la tibia.
• Il calcagno è l’osso del tallone.
• L’osso navicolare si trova sulla parte superiore del piede e ha una forma a barca.

L’articolazione della caviglia propriamente detta

Quella che molti chiamano l’articolazione principale della caviglia ha diversi nomi. Alcuni esperti la chiamano articolazione talocrurale, mentre altri preferiscono l’articolazione della caviglia vera e propria o semplicemente l’articolazione della caviglia. La struttura è formata da tre ossa distinte che si incontrano. Le estremità della tibia e del perone si uniscono e creano una mortasa o un foro in cui il corpo dell’astragalo si inserisce perfettamente. È interessante notare che la tibia e il perone formano qui una propria articolazione, che alcuni considerano una terza articolazione distinta della caviglia. Questa articolazione a cerniera sinoviale ha capacità di movimento limitate.

Dorsiflessione e plantarflessione

Le articolazioni a cerniera sinoviale sono in grado di estendere o flettere solo una parte del corpo. Se si considera la caviglia, questa articolazione raggiunge la dorsiflessione e la plantarflessione. La dorsiflessione si riferisce alla flessione del lato superiore del piede, il che significa che l’azione avvicina le dita dei piedi allo stinco, come ad esempio camminare in punta di piedi. La plantarflessione è il movimento opposto, ovvero il tallone si avvicina alla parte posteriore della gamba, come quando si cammina sui talloni.

Articolazione subtalare

Sebbene l’articolazione superiore della caviglia sia l’articolazione principale, anche l’articolazione inferiore della caviglia è importante. Alcuni esperti la chiamano articolazione talocalcaneale perché si trova nel punto di incontro tra l’astragalo e il calcagno, anche se la maggior parte delle persone usa il termine “articolazione subtalare” Alcuni testi medici includono il navicolare come parte di questa articolazione, anche se la vera articolazione subtalare anatomica è costituita solo dall’astragalo e dal calcagno. Questa articolazione è un’articolazione sinoviale piana; è in grado di compiere solo alcuni movimenti, come una cerniera sinoviale, ma su un asse diverso.

Inversione ed estroflessione

Oltre all’estensione e alla flessione, la caviglia è in grado di muoversi lateralmente: pronazione e supinazione. L’estroflessione sposta il piede verso l’esterno, collocando il peso sul lato dell’alluce. L’inversione punta il piede verso l’interno, collocando il peso sulla parte esterna del piede o sul lato del mignolo.

Specifiche del talo

Oltre a essere il principale osso della caviglia, l’astragalo è importante per diversi motivi. Il suo principale ruolo funzionale è la trasmissione della forza dalla tibia al calcagno. Uno dei motivi per cui l’astragalo può svolgere questa funzione è l’alta percentuale di cartilagine articolare. Le articolazioni sinoviali hanno in genere strati protettivi di questo tipo di cartilagine per consentire movimenti più fluidi. Poiché l’astragalo ne ha così tanta, passa agevolmente da un movimento all’altro in ciascuna delle sue articolazioni.

Altre funzioni

Tra le sue numerose e importanti funzioni, le articolazioni della caviglia sostengono e spostano una quantità significativa di peso e assorbono gli urti. I vari movimenti consentono agli esseri umani di eseguire molte azioni, come saltare, correre e camminare. Gli esperti medici e i ricercatori non comprendono appieno il ruolo che la caviglia svolge in questi movimenti. L’opinione comune è che la caviglia fornisca una quantità significativa di forza dalla spinta, ma non è chiaro se questa contribuisca principalmente all’oscillazione della gamba o al movimento di tutto il corpo. Alcuni studi suggeriscono che la caviglia contribuisca a entrambi in modo relativamente uguale.

Legamenti importanti dell’articolazione della caviglia

Nell’articolazione della caviglia vera e propria sono presenti due importanti serie di legamenti. Il legamento mediale o deltoideo si attacca a una proiezione sulla tibia ed è composto da quattro legamenti separati. Ognuno di questi singoli pezzi si attacca alle ossa navicolare, calcagno e astragalo. Il legamento mediale impedisce l’iperestensione. Il legamento laterale si attacca a una proiezione simile sul perone e presenta tre legamenti distinti. Due si collegano all’astragalo, mentre il legamento rimanente si collega al calcagno.

Legamenti importanti dell’articolazione subtalare

L’articolazione subtalare si trova all’interno di una capsula articolare protettiva. Una membrana sinoviale ne riveste l’interno e un robusto strato fibroso ne riveste l’esterno. Inoltre, l’articolazione e la capsula ricevono il supporto di tre legamenti chiave che si attaccano all’astragalo e al calcagno in punti diversi. Un altro legamento, il legamento interosseo talocalcaneale, è responsabile di tenere insieme l’astragalo e il calcagno. Questo legamento è sostanzialmente più forte degli altri e fornisce la maggiore stabilità all’articolazione.