Segnali di ovulazione: Quando è più probabile il concepimento?

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A quali segnali di ovulazione posso prestare attenzione se sto cercando di concepire?

Capire quando sta ovulando – e fare sesso regolarmente cinque giorni prima e il giorno dell’ovulazione – può migliorare le probabilità di concepire.

L’ovulazione è il processo in cui un ovulo maturo viene rilasciato dall’ovaio. Dopo il rilascio, l’ovulo si sposta nella tuba di Falloppio e vi rimane per 12-24 ore, dove può essere fecondato. Gli spermatozoi possono vivere nel tratto riproduttivo femminile fino a cinque giorni dopo il rapporto sessuale, nelle giuste condizioni. La possibilità di rimanere incinta è massima quando gli spermatozoi vivi sono presenti nelle tube di Falloppio durante l’ovulazione.

In un ciclo mestruale medio di 28 giorni, l’ovulazione avviene in genere circa 14 giorni prima dell’inizio del periodo mestruale successivo. Tuttavia, la lunghezza del ciclo di ogni persona può essere diversa e il tempo che intercorre tra l’ovulazione e l’inizio del periodo mestruale successivo può variare. Se, come molte donne, non ha un ciclo mestruale di 28 giorni, può determinare la durata del suo ciclo e il momento in cui è più probabile che ovuli tenendo un calendario mestruale.

Oltre al calendario, può anche osservare i segni e i sintomi dell’ovulazione, tra cui:

  • Cambiamento delle secrezioni vaginali (muco cervicale). Poco prima dell’ovulazione, potrebbe notare un aumento delle secrezioni vaginali chiare, umide ed elastiche. Subito dopo l’ovulazione, il muco cervicale diminuisce e diventa più denso, torbido e meno evidente.
  • Cambiamento della temperatura corporea basale. La temperatura corporea a riposo (temperatura corporea basale) aumenta leggermente durante l’ovulazione. Utilizzando un termometro appositamente progettato per misurare la temperatura corporea basale, prenda la temperatura ogni mattina prima di alzarsi dal letto. Registri i risultati e cerchi di individuare uno schema. Sarà più fertile nei 2 o 3 giorni che precedono l’aumento della temperatura.

Può anche provare un kit di ovulazione da banco, che può aiutarla a identificare il momento in cui è più probabile che ovuli. Questi kit analizzano l’urina per verificare l’aumento degli ormoni che si verifica prima dell’ovulazione. L’ovulazione avviene circa 36 ore dopo un risultato positivo.