Progettare il vostro piano di nascita unico

State per diventare genitori e state valutando le opzioni per il parto. Che si tratti del primo figlio o del quarto, prendersi il tempo necessario per costruire un piano di nascita perfetto può aiutare a concentrare il travaglio e il parto su ciò che è più importante per voi. Alleggerite lo stress di questo momento emozionante e spaventoso con questi consigli per il piano del parto.

Nozioni di base sul piano del parto

Uno dei punti di partenza migliori per creare il vostro piano di nascita è fare un elenco degli elementi più importanti del travaglio e del parto per voi e per il vostro partner. Potreste sperare di partorire in casa, desiderare la presenza di una persona specifica durante il parto, preferire un parto in ospedale o lavorare a stretto contatto con un’ostetrica o una doula. Annotate poi tutto ciò di cui non volete fare a meno quel giorno.

Comunicare con i professionisti

Indipendentemente dal luogo in cui si intende partorire, è una buona idea iniziare presto a parlare con gli operatori sanitari. Una volta che saprete dove probabilmente andrete quando entrerete in travaglio e quale medico vi farà nascere, valutate con l’équipe medica i pro e i contro di cose come i farmaci e le altre opzioni per preparare il parto.

Siate flessibili

Quasi nessuna gravidanza o nascita va esattamente come era stata programmata. Se avete in programma un parto in casa, per esempio, e lavorerete con un’ostetrica, è bene discutere di cosa farete nel caso in cui il bambino sia podalico o si presenti un’altra situazione che richieda un livello superiore di attenzione medica.

Considerare i compromessi

Mentre lavorate al vostro piano di nascita durante la gravidanza, tenete conto delle preferenze del vostro partner o delle altre persone che saranno con voi quel giorno. Naturalmente siete voi a partorire e il vostro comfort è fondamentale. Ma forse loro vogliono tagliare il cordone, o non vogliono proprio tagliarlo. Lavorate insieme per elaborare un piano che tenga conto il più possibile delle principali preferenze di tutti.

Valutare i pro e i contro dei farmaci antidolorifici

I fatti relativi alla somministrazione di farmaci antidolorifici prima del parto possono essere sconvolgenti e tutti hanno un’opinione in merito. Prendete in considerazione la possibilità di avere una conversazione onesta con un medico di fiducia o con un amico con esperienza nel processo del parto. Si tratta di una di quelle cose su cui non si può sempre cambiare idea all’ultimo minuto, quindi non abbiate paura di entrare nel merito prima, in modo da sentirvi il più sicure possibile dell’opzione che sceglierete.

Decisioni per l’assistenza post-natale

Ogni piano di nascita dovrebbe includere decisioni per il periodo successivo alla nascita del bambino. Ad esempio, dovrete decidere se vostro figlio sarà circonciso. Dovrete anche comunicare al vostro medico se il bambino resterà con voi nella vostra stanza o se sarà ricoverato in un’unità neonatale la prima notte dopo il parto. Anche in questo caso, situazioni inaspettate possono costringervi a cambiare questi piani, quindi pensate anche alle vostre scorte di riserva.

Portate la vostra personalità al parto

Se pensate di partorire in ospedale o in un centro per il parto, un modo per rendere speciale il vostro parto è portare con voi oggetti che vi facciano sentire a casa. La vostra musica preferita, un cuscino comodo o un oggetto che vi fa sorridere come punto focale mentre voi e i medici fate nascere il bambino sono ottimi oggetti da mettere nella borsa dell’ospedale. A questo proposito, è bene che la borsa sia già pronta qualche settimana o addirittura mesi prima della data prevista per il parto!

Utilizzate i sistemi di supporto naturali

Mentre lavorate al vostro piano per il parto, fate un elenco delle persone della vostra vita che possono aiutarvi con le attività quotidiane o con la sorveglianza dei bambini più grandi mentre passate dalla gravidanza a genitori di un neonato. Accettare l’aiuto di amici e parenti sotto forma di pasti e babysitter contribuirà a rendere questa transizione più memorabile e ad aiutarvi a recuperare dal travaglio e dal parto, ma non sentitevi obbligate ad avere interazioni con le quali potreste non essere a vostro agio. Chiarire in anticipo le proprie aspettative ai familiari interessati può aiutare a mitigare eventuali interazioni frustranti in seguito.

Cambiare idea

Ricordate che il vostro piano di nascita è fluido. Non solo dovete essere pronte ad affrontare gli imprevisti, ma va bene anche cambiare idea e piano durante il percorso. Portate con voi il piano a ogni appuntamento e aggiornate l’équipe sanitaria su eventuali cambiamenti. Potreste cambiare idea con l’avanzare della gravidanza, leggendo varie ricerche e parlando con persone diverse. Tenere aggiornato il vostro piano vi aiuterà a mantenere tutti sulla stessa lunghezza d’onda.

Fiducia nel processo

Il travaglio e il parto sono un evento importante e personale per ogni neomamma e dovrebbero sempre riflettere le sue preferenze e le sue esigenze. Allo stesso tempo, avere un bambino può riservare delle sorprese. Essere aperte e flessibili ai cambiamenti che si presentano garantirà un’esperienza migliore. Alla fine, ciò che conta di più è avere un risultato sano sia per la madre che per il bambino. Una volta definito il piano di nascita, cercate di rilassarvi e di fidarvi del processo, per quanto possa sembrare difficile.