gli 11 alimenti peggiori per la diverticolite e come trovare sollievo
Le persone affette da diverticolite spesso scoprono che i loro sintomi iniziano o si intensificano quando mangiano determinati alimenti. Questa condizione, che provoca l’infezione o l’infiammazione di tasche o diverticoli nell’intestino, provoca sintomi quali dolore addominale, gonfiore e infezioni del tratto urinario. Evitare gli alimenti che provocano questi problemi è uno dei modi migliori per ridurre al minimo le riacutizzazioni della diverticolite. Sebbene gli alimenti influiscano su persone diverse, è dimostrato che i seguenti sono spesso collegati all’infiammazione del tratto digestivo nelle persone affette da diverticolite.
Carne rossa
I soggetti affetti da diverticolite acuta dovrebbero limitare il consumo di carne rossa. La carne rossa è dura e difficile da digerire. Si muove più lentamente attraverso l’intestino e agita un tratto digestivo già stressato. La carne rossa provoca inoltre costipazione nei soggetti con enzimi digestivi ridotti. Le carni tenere come il pollame hanno meno probabilità di causare ulteriori danni. Sono quindi opzioni più sicure per chi ha voglia di carne. Chi soffre di diverticolite cronica può inserire nella propria dieta un po’ di carne rossa. Tuttavia, dovrebbero consumare più frequentemente carne bianca.
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Cibi grassi
Chi soffre di diverticolite acuta o cronica dovrebbe stare lontano dai cibi grassi. Questi alimenti possono causare stitichezza nel tratto digestivo. Possono ostruire le aperture dei diverticoli, provocando così un’infiammazione e una riacutizzazione della diverticolite. Evitare i cibi grassi dopo un episodio, poiché ritardano il processo di guarigione. Ciò rende il colon vulnerabile alle recidive dell’infezione o dell’infiammazione dei diverticoli. I formaggi di vario tipo dovrebbero essere religiosamente evitati perché contengono caseina, che è piuttosto difficile da digerire e può aggravare sintomi come dolore e gonfiore.
Tè per la diverticolite
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Verdure crocifere
I pazienti affetti da diverticolite dovrebbero evitare le verdure crucifere, come cavolfiori, broccoli, cavolini di Bruxelles, cavoli e cavoli. Le verdure crucifere, soprattutto se consumate crude, tendono a produrre gas nell’intestino, il che non favorisce la digestione. Durante un episodio di diverticolite acuta, queste verdure possono affaticare il sistema digestivo a causa del loro elevato contenuto di fibre. I soggetti affetti da diverticolite dovrebbero scegliere alternative come cetrioli, sedano, zucchine, zucca e peperoni. Le verdure crude di qualsiasi tipo dovrebbero essere consumate con parsimonia per evitare di irritare il colon.
Alcool
Il consumo di alcol è altamente sconsigliato ai pazienti affetti da diverticolite. Anche nei soggetti sani, l’alcol mette a dura prova il tratto gastrointestinale. Per le persone affette da diverticolite può essere gravemente debilitante. L’alcol peggiora i sintomi della diverticolite, in particolare il dolore e il gonfiore. Inoltre, aumenta la frequenza delle riacutizzazioni. L’alcol può vanificare tutti gli sforzi compiuti per trattare la diverticolite con i farmaci e la dieta.
Bevande gassate
Anche le bibite gassate sono da evitare in caso di diverticolite. Le minuscole bolle d’aria consumate a ogni sorso di bevande gassate si attaccano al rivestimento del tratto digestivo. In breve tempo si trasformano in un agente irritante, soprattutto nei sistemi digestivi più sensibili e vulnerabili. Queste bevande tendono a provocare gonfiore, peggiorando così i sintomi. Succhi di frutta, tè e caffè e bevande non gassate sono alternative migliori. Poiché i pazienti affetti da diverticolite dovrebbero consumare quanti più liquidi possibile, chiedete al vostro medico di suggerirvi delle opzioni salutari. L’acqua, naturalmente, è la bevanda più consigliata.
Noci, semi e popcorn
Molti medici professionisti hanno dichiarato che i pazienti affetti da diverticolite non dovrebbero consumare cibi duri come noci, semi e popcorn. Sono difficili da digerire e tendono ad attaccarsi al rivestimento del colon o a rimanere intrappolati nei diverticoli. Ora, tuttavia, noci, semi e popcorn non sono vietati. In seguito a una riacutizzazione della diverticolite, questi alimenti devono essere tenuti a bada. Potrebbero affaticare il tratto gastrointestinale e peggiorare i sintomi. Inoltre, rallentano la guarigione dell’intestino. In altri casi, i pazienti affetti da diverticolite possono mettere in ammollo per una notte noci e semi duri per ammorbidirli e renderli più facilmente digeribili.
Cereali integrali
I pazienti affetti da diverticolite dovrebbero stare alla larga dai cereali integrali, compresi il grano intero, la crusca e la segale. Questi alimenti sono piuttosto ricchi di fibre. Alcuni prodotti a base di cereali integrali contengono anche noci, che non sono adatte a chi soffre di diverticolite acuta. Evitate anche i cereali integrali come il riso selvatico, la pasta, le tagliatelle e persino il riso integrale. Chi soffre di diverticolosi, invece, dovrebbe scegliere i cereali integrali. Le loro fibre possono ridurre lo sviluppo dei diverticoli e promuovere la salute generale del colon.
Cibi piccanti
I cibi piccanti possono causare disagio e fastidio nella zona rettale, inibendo così movimenti intestinali fluidi. Inoltre, i cibi piccanti possono anche scatenare episodi di diverticolite in alcuni pazienti. Queste persone dovrebbero evitare l’assunzione di cibi piccanti, come la cucina indiana e tailandese, e altri alimenti contenenti peperoncino.
Alimenti antidolorifici per la diverticolite
Probabilmente vi è stato detto che avrete la diverticolite per tutta la vita e che peggiorerà nel tempo. Secondo l’autore Michael Hohlweg, la diverticolite non è una malattia misteriosa con una causa sconosciuta. Michael va oltre la spiegazione della causa. Ha dedicato 20 anni di ricerche e sperimentazioni rigorose per eliminare riacutizzazioni, attacchi, infezioni, iperacidificazione, diarrea, costipazione e infiammazione. Attacca lo stigma della diverticolite “non curabile” con l’esperienza personale e la convinzione che i medici e le aziende farmaceutiche si siano concentrati su antibiotici, antiacidi, steroidi, antinfiammatori, procedure e interventi chirurgici e non sull’aiutare le persone a eliminare i sintomi.