Fatti importanti sulle fratture dell’attaccatura dei capelli

Le fratture si verificano quando un osso si rompe o si incrina. Le fratture dell’attaccatura dei capelli, note anche come fratture da stress, sono piccole crepe nell’osso. Spesso sono causate da sollecitazioni ripetute, a differenza di altre fratture che sono causate da traumi. Può essere difficile capire quando una persona ha una frattura capillare, perché spesso non c’è un singolo evento a cui si possa attribuire la lesione.

Cause delle fratture dell’attaccatura dei capelli

L’uso eccessivo o le azioni ripetitive che sottopongono l’osso a sforzi ripetuti sono le cause più comuni delle fratture dell’attaccatura dei capelli. Di solito, ciò accade quando una persona partecipa a regolari attività sportive. Gradualmente, compare una piccola crepa nell’osso, che peggiora nel tempo. È più probabile che ciò avvenga se la persona non riposa adeguatamente tra una sessione e l’altra. È possibile sviluppare una frattura dell’attaccatura dei capelli a seguito di una caduta o di un incidente, ma questa causa è meno comune.

Luoghi comuni

Le sedi più comuni per le fratture capillari sono le ossa delle gambe e dei piedi, aree molto sollecitate durante le attività di corsa e salto. In particolare, le ossa del secondo e terzo metatarso del piede sono le più comunemente colpite perché sono ossa sottili che spingono il corpo verso l’alto durante la corsa e il salto. Anche le ossa del tallone e della caviglia sono probabili sedi di fratture capillari. È improbabile che una persona sviluppi una frattura capillare nelle ossa della parte superiore del corpo a causa di uno stress ripetuto, ma nel raro caso in cui una frattura capillare sia il risultato di un trauma, può essere colpita la parte superiore del corpo.

Sintomi

La maggior parte delle persone con una frattura capillare avverte dolore intorno all’osso colpito. Il dolore che peggiora durante e subito dopo l’attività fisica, ma che si attenua quando si riposa, è comune a questo tipo di frattura. Se non trattato, il dolore può diventare grave, soprattutto se la persona continua a fare esercizio fisico. L’area circostante la frattura può diventare gonfia e infiammata e possono comparire arrossamenti o lividi.

Diagnosi

Se il medico sospetta una frattura capillare, esaminerà l’area interessata per verificare la presenza di dolore e gonfiore e valuterà la gamma di movimenti del paziente. Inoltre, farà domande sull’attività fisica regolare e raccoglierà l’anamnesi per valutare se è probabile una frattura dell’attaccatura dei capelli. A differenza di molte altre fratture, le fratture capillari sono difficili o addirittura impossibili da vedere ai raggi X, soprattutto nelle fasi iniziali, quando la frattura è ancora molto piccola. Una risonanza magnetica può creare un’immagine più dettagliata dell’osso e diagnosticare una frattura dell’attaccatura dei capelli in modo più tempestivo e accurato.

Trattamento

Se la frattura capillare interessa il piede o la gamba, il medico può consigliare alla persona di utilizzare le stampelle per evitare di caricare il peso sull’osso lesionato. Può anche immobilizzare la parte del corpo utilizzando un gesso protettivo o calzature speciali per mantenere l’osso in posizione. Durante il recupero, la persona dovrà moderare l’attività fisica per consentire all’osso di guarire. Meno comunemente, una frattura capillare può richiedere un intervento di chirurgia ossea correttiva, che di solito prevede l’uso di perni o viti per mantenere l’osso in posizione mentre guarisce.

Trattamento domiciliare

Come ogni tipo di frattura ossea, anche la frattura dell’attaccatura dei capelli richiede la valutazione e il trattamento da parte di un medico. Tuttavia, è possibile utilizzare alcuni semplici metodi per prevenire il peggioramento della frattura e alleviare il dolore a casa. L’utilizzo del metodo RICE (riposo, ghiaccio, compressione ed elevazione) può impedire che la frattura si sviluppi ulteriormente fino a quando la persona non può consultare un medico. Se necessario, gli antidolorifici da banco possono alleviare il disagio.

Fattori di rischio

Le persone che praticano regolarmente determinati sport, soprattutto quelli che comportano corsa e salti, hanno maggiori probabilità di sviluppare fratture dell’attaccatura dei capelli. Anche le anomalie delle ossa del piede o le calzature non adatte possono aumentare il rischio. Anche l’uso di una tecnica inadeguata durante lo sport o il gioco su una superficie non familiare possono causare una frattura dell’attaccatura dei capelli. Anche le persone affette da patologie che causano l’indebolimento delle ossa, come l’osteoporosi, corrono un rischio maggiore. La mancanza di vitamina D e di calcio nella dieta può rendere le ossa più deboli e aumentare la probabilità di subire una frattura all’attaccatura dei capelli. Le donne, soprattutto quelle con squilibri ormonali, hanno maggiori probabilità di subire fratture all’attaccatura dei capelli rispetto agli uomini.

Prevenzione delle fratture dell’attaccatura dei capelli

Evitare uno stress eccessivo sulle ossa, riposando adeguatamente tra una sessione sportiva e l’altra, può aiutare a prevenire le fratture dell’attaccatura dei capelli. Scarpe di qualità e ben calzate sostengono i piedi e le caviglie e possono aiutare a prevenire le fratture in queste aree. Un’altra misura preventiva utile è quella di ricevere un coaching per garantire una corretta tecnica di corsa o di salto. Qualsiasi misura che contribuisca a mantenere le ossa forti ridurrà la probabilità di una frattura all’attaccatura dei capelli; in particolare, un’alimentazione ricca di vitamina D e calcio favorirà ossa forti e sane.

Complicazioni

Se una persona ignora i sintomi di una frattura dell’attaccatura dei capelli e non si rivolge a un medico, può comportare delle complicazioni. La complicazione più probabile è la rottura completa dell’osso. Quando una frattura capillare progredisce fino alla rottura completa, si allungano i tempi di recupero. Inoltre, aumenta la probabilità che la persona necessiti di un trattamento più complesso, compreso l’intervento chirurgico.

Prognosi

La maggior parte delle fratture capillari guarisce completamente in sei-otto settimane, a condizione che si seguano i consigli del medico per il recupero. Dopo questo periodo di recupero, la persona deve consultare il proprio medico prima di tornare ai livelli di attività precedenti. Spesso il medico consiglia agli ex pazienti di aumentare gradualmente l’attività, anche una volta guariti completamente. In rare occasioni, una frattura capillare può non guarire correttamente. Questo può portare a un dolore continuo nell’area interessata e il paziente deve consultare un medico.