Esiste un legame tra dolore e depressione? La depressione può causare dolore fisico?
Il dolore e la depressione sono strettamente correlati. La depressione può causare dolore e il dolore può causare depressione. A volte il dolore e la depressione creano un circolo vizioso in cui il dolore peggiora i sintomi della depressione e la depressione che ne deriva peggiora i sentimenti di dolore.
In molte persone la depressione provoca sintomi fisici inspiegabili come il mal di schiena o il mal di testa. Questo tipo di dolore può essere il primo o l’unico segno di depressione.
Il dolore e i problemi che provoca possono logorare nel tempo e influenzare l’umore. Il dolore cronico causa una serie di problemi che possono portare alla depressione, come ad esempio problemi di sonno e stress.
Il dolore invalidante può causare una bassa autostima a causa di problemi lavorativi o finanziari o dell’impossibilità di partecipare ad attività sociali e hobby.
La depressione non si manifesta solo con il dolore causato da una lesione. È comune anche nelle persone che hanno un dolore legato a una condizione di salute come il diabete, il cancro o una malattia cardiaca.
Per tenere sotto controllo i sintomi del dolore e della depressione, potrebbe essere necessario un trattamento separato per ciascuna condizione. Tuttavia, alcuni trattamenti possono essere utili per entrambi:
- I farmaci antidepressivi possono alleviare sia il dolore che la depressione grazie ai messaggeri chimici condivisi nel cervello.
- La terapia del dialogo, detta anche consulenza psicologica (psicoterapia), può essere efficace nel trattamento di entrambe le condizioni.
- Anche le tecniche di riduzione dello stress, l’attività fisica, l’esercizio, la meditazione, la scrittura di un diario, l’apprendimento di abilità di coping e altre strategie possono essere utili.
- I programmi di riabilitazione del dolore, prevedono in genere un approccio di gruppo al trattamento, che comprende aspetti medici e psichiatrici.
Il trattamento per la coesistenza di dolore e depressione può essere più efficace quando prevede una combinazione di trattamenti.
Se soffrite di dolore e depressione, cercate aiuto prima che i sintomi peggiorino. Non dovete essere infelici. Un trattamento adeguato può aiutarvi a ricominciare a godervi la vita.