Mi è stata diagnosticata la fibrillazione atriale. Devo modificare la mia dieta?
Apportare modifiche alla dieta può contribuire a migliorare la salute generale del cuore. Se soffrite di fibrillazione atriale (A-fib), un comune disturbo del ritmo cardiaco, potreste dover evitare anche alcuni alimenti o bevande.
Cercate di seguire una dieta sana per il cuore, che includa:
- Frutta
- Verdure
- Cereali integrali
- Latticini a basso contenuto di grassi o senza grassi
- Proteine come carni magre, noci, semi e fagioli
- Alimenti a basso contenuto di sale, zuccheri aggiunti, grassi saturi e grassi trans
Se si soffre di fibrillazione atriale, è importante anche sapere quali alimenti e bevande evitare. Ad esempio, il medico curante potrebbe consigliare di limitare o evitare l’alcol. L’alcol può causare problemi di salute in alcune persone.
Le persone affette da fibrillazione atriale spesso assumono anticoagulanti per prevenire i coaguli di sangue. Se state assumendo un anticoagulante chiamato warfarin (Jantoven), il vostro medico curante potrebbe dirvi di limitare le verdure a foglia verde. Questi ortaggi contengono vitamina K. Livelli elevati di vitamina K possono modificare il funzionamento del warfarin nell’organismo. Parlate con il vostro medico curante della vostra dieta specifica e di ciò che è meglio per voi.
I cambiamenti nello stile di vita sono una parte importante del trattamento della fibrillazione atriale. Oltre a seguire una dieta sana, il vostro medico curante probabilmente vi consiglierà di:
- Smettere di fumare
- Fare regolare esercizio fisico
- Mantenere un peso sano
- Controllare i livelli di colesterolo, glicemia e pressione sanguigna
- Gestire lo stress