Che cos’è la lombalgia?

La lombalgia è una condizione in cui si avverte dolore nella parte inferiore della schiena. Il fastidio o il dolore può variare da lieve a grave. Può anche presentarsi all’improvviso o in modo cronico, a seconda delle condizioni del paziente. A un certo punto della nostra vita, la lombalgia si presenta. In effetti, è uno dei motivi più comuni per cui le persone si rivolgono al medico. La lombalgia può verificarsi a prescindere dall’età, ma è più frequente nelle persone anziane. Nella maggior parte dei casi scompare dopo un paio di settimane, ma per altri può essere un problema persistente.

Le cause della lombalgia

Nella maggior parte dei casi è impossibile individuare con precisione la causa della lombalgia. Per esempio, potrebbero esserci dei piccoli strappi o stiramenti nei legamenti e nei muscoli della parte bassa della schiena, che sono quelli che causano il dolore. Anche in questo caso, però, è difficile individuare la posizione esatta del legamento o del muscolo che provoca il dolore a causa della complessità della struttura della schiena. In alcuni casi, tuttavia, i medici sono in grado di individuare il problema specifico. In genere, il paziente è affetto da una patologia come l’artrite, lo slittamento del disco o la frattura delle vertebre.

Fattori di rischio della lombalgia

Esistono alcuni fattori di rischio per la lombalgia, ognuno dei quali aumenta la probabilità che una persona sviluppi la condizione. Questi fattori di rischio includono l’invecchiamento, le lesioni traumatiche, l’attività sportiva, la gravidanza e il sollevamento di carichi pesanti.

I sintomi comuni della lombalgia

Il sintomo più comune della lombalgia è un dolore avvertito nella parte bassa della schiena che si irradia alla fine della coscia, all’inguine o ai glutei. Di solito il dolore peggiora con il movimento. Un altro sintomo è la limitazione dei movimenti, soprattutto quando ci si piega all’indietro o in avanti. Altri sintomi sono gli spasmi dei muscoli spinali e la rigidità della schiena. Si può notare che la schiena inizia a inclinarsi su un lato, causando una zoppia o un cambiamento di postura.

I segnali di pericolo della lombalgia

Un segnale di pericolo di lombalgia da tenere d’occhio è l’improvvisa incapacità di controllare l’intestino o la vescica. Inoltre, se la schiena o le gambe si sentono improvvisamente deboli o intorpidite. Questi segnali di pericolo possono indicare un danno alla colonna vertebrale.

Diagnosi della lombalgia

Nella maggior parte dei casi, il medico può facilmente diagnosticare la lombalgia in base alle informazioni fornite sui sintomi. Di solito, i chiropratici e i fisioterapisti eseguono un esame eccezionalmente approfondito. Gli specialisti studiano il movimento delle articolazioni delle anche, del bacino e della colonna vertebrale. Eseguiranno poi test muscolari e ortopedici per verificare se ci sono nervi intrappolati nella colonna vertebrale.

Fattori da considerare per la diagnosi di lombalgia

La lombalgia è un termine generale che si riferisce al dolore avvertito nella parte bassa della schiena. Abbiamo già detto che nella maggior parte dei casi è difficile determinare la causa esatta della lombalgia. Tuttavia, il medico può prendere in considerazione alcuni fattori durante la diagnosi iniziale. Un elemento da considerare è il tipo di dolore avvertito. Il medico chiederà di descrivere il dolore e cosa lo fa migliorare o peggiorare. Un altro elemento da considerare è la distribuzione del dolore. Si tratta del punto in cui il paziente sente il dolore, se è solo nella parte bassa della schiena o se si irradia ad altre parti del corpo.

Trattamento della lombalgia acuta

Il trattamento della lombalgia dipende dal fatto che la condizione sia acuta o cronica. Secondo le ricerche, chi soffre di lombalgia acuta può trarre beneficio dall’assunzione di FANS. Dovrebbero inoltre mantenersi il più possibile attivi. Tuttavia, se il dolore non è sopportabile e comincia a interferire con la routine, è meglio rivolgersi a uno specialista per ottenere un trattamento professionale.

Rimedi casalinghi per la lombalgia acuta

Naturalmente esistono anche alcuni rimedi casalinghi che si possono adottare se si soffre di lombalgia acuta. Per esempio, si può alleviare il dolore assumendo regolarmente degli antidolorifici. Il medico può anche prescrivervi alcuni farmaci particolari che vi aiuteranno a rilassare i muscoli della schiena. Gli antidolorifici possono essere assunti durante tutto il giorno e per alcuni giorni, non solo quando non si riesce a sopportare il dolore. Un altro modo per alleviare il dolore è applicare un impacco caldo sulla parte bassa della schiena. Inoltre, si può usare una crema termica sulla zona interessata o nuotare in una piscina calda. Cercate di non piegarvi, abbassarvi, sollevarvi o sedervi su sedie basse. Se tutto il resto non funziona, cercate di dormire su una superficie solida e piana.

Trattamento della lombalgia cronica

Le persone che soffrono di lombalgia cronica trarranno beneficio da un trattamento multidisciplinare e dall’esecuzione di esercizi specifici per la schiena. Altre terapie che possono essere d’aiuto sono i FANS, gli analgesici, la terapia comportamentale, la manipolazione della colonna vertebrale o l’iniezione di legamenti e punti trigger. È possibile anche sottoporsi a un trattamento fisioterapico, oppure rivolgersi a un chiropratico o a un osteopata.

Rimedi casalinghi per la lombalgia cronica

Chi soffre di lombalgia cronica può avvertire il dolore per lunghi periodi di tempo. In questi casi, la cosa migliore da fare è consultare un medico per capire cosa fare. In genere, il medico può suggerire di sottoporsi a una radiografia. In generale, i pazienti che soffrono di lombalgia cronica per più di sei settimane possono scegliere tra molte opzioni di trattamento che possono essere eseguite a casa o in una clinica. Ad esempio, è possibile seguire un programma di esercizi strutturato. Uno specialista personalizzerà questo programma per voi e potrà durare fino a 12 settimane. Infine, alcuni consigliano di sottoporsi a un trattamento di agopuntura. In ogni caso, è bene ricordare che i pazienti affetti da lombalgia traggono beneficio dal rimanere attivi.