Cambiamenti dell’ovulazione e perché si verificano

L’ovulazione è la parte del ciclo mestruale in cui l’ovaio rilascia un ovulo maturo attraverso la tuba di Falloppio nell’utero, rendendolo disponibile per la fecondazione. I cambiamenti ormonali giocano un ruolo fondamentale nel processo di ovulazione e innescano molti effetti osservabili. Il monitoraggio di questi cambiamenti permette di determinare esattamente il momento in cui inizia l’ovulazione, che molte donne utilizzano per aumentare o diminuire le loro possibilità di rimanere incinta.

Quando avviene

La maggior parte dei cicli mestruali dura tra i 28 e i 32 giorni. L’ovulazione si verifica in genere circa a metà del ciclo mestruale. Sebbene vi sia una notevole variazione tra le persone, la maggior parte di esse può prevedere l’ovulazione contando circa 14 giorni dall’ultima mestruazione. I giorni che circondano l’ovulazione, dal 10 al 18, sono la fase più fertile.

Cambiamenti di fondo

Poiché i livelli di estrogeni si impennano alla fine della fase follicolare del ciclo mestruale, l’ovulazione comincia con una aumento degli ormoni in risposta. Gli ormoni follicolo-stimolanti fanno maturare i follicoli nell’ovaio. Dopo qualche giorno, un’altra ondata di ormoni luteinizzanti interagisce con il follicolo in via di sviluppo, facendogli rilasciare un ovulo. L’ovulo impiega circa cinque giorni per attraversare la tuba di Falloppio e raggiungere l’utero. Durante questo periodo, aumentano anche i livelli di ormone progesterone. Questi ormoni sono responsabili di molti dei cambiamenti fisici che l’ovulazione provoca.

Secrezioni vaginali

Uno dei principali segni osservabili dell’ovulazione è una cambiamento delle perdite vaginali . Poco prima dell’ovulazione, si verifica spesso un aumento delle secrezioni vaginali chiare, viscose e umide, che alcune persone paragonano a un albume d’uovo crudo. Dopo l’ovulazione, la quantità di muco diminuisce e diventa più densa, torbida e molto meno evidente.

Posizione cervicale

È possibile seguire l’ovulazione attraverso osservazione della cervice la cervice, che è la parte inferiore dell’utero, si ammorbidisce e si alza in risposta agli elevati livelli di estrogeni. Con l’avvicinarsi dell’ovulazione, la cervice, normalmente rigida, si ammorbidisce e si alza in risposta agli elevati livelli di estrogeni. Alcune persone possono determinare da sole la posizione della cervice inserendo un dito nella vagina. Altre possono avere bisogno dell’assistenza di una clinica della fertilità o di un ginecologo.

Temperatura corporea basale

Un altro potenziale segno dell’ovulazione è la variazione della temperatura corporea a riposo, nota anche come “temperatura di riposo” temperatura corporea basale . Durante l’ovulazione, la temperatura corporea basale spesso aumenta leggermente in risposta all’aumento del progesterone. Speciali termometri possono misurare specificamente la temperatura corporea basale e tenere traccia dei risultati. Misurandola quotidianamente, una persona può determinare più facilmente quando sta ovulando.

Mittelschmerz

Alcune persone sentono l’ovulazione come dolore al basso ventre . Questo dolore, chiamato mittelschmerz, può durare da alcuni minuti a qualche ora. In alcuni casi, continua per alcuni giorni. Per alcune persone il mittelschmerz assomiglia ai tipici crampi mestruali, mentre altre lo descrivono come un dolore acuto e improvviso. Il dolore del mittelschmerz si verifica sul lato dell’ovaio che rilascia l’ovulo.

Altre possibili sensazioni

Oltre ai segni più tipici dell’ovulazione, alcune persone hanno risposte più particolari all’ovulazione. Per esempio, la donna può notare che l’ovulazione aumenta il suo senso dell’olfatto. Inoltre, il desiderio sessuale può aumentano in modo significativo nei giorni precedenti l’ovulazione. Piccoli studi hanno anche collegato all’ovulazione cambiamenti nell’odore del corpo, nell’attrattiva del viso e nel comportamento sessuale.

Test predittivi

È possibile identificare quando una donna sta ovulando controllando questi livelli Test di previsione dell’ovulazione sono simili ai test di gravidanza, ma rilevano l’ormone lutenizzante anziché la gonadotropina corionica umana, un ormone della gravidanza. Utilizzando un campione di urina, i kit predittivi verificano la presenza di un picco di ormone luteinizzante. Se il picco è presente, la striscia cambia colore e l’utente sa che probabilmente sta ovulando. Spesso le donne che stanno cercando di rimanere incinte usano questi test quotidianamente.

Monitor di fertilità

Un’opzione più costosa per chi vuole monitorare la propria ovulazione è il monitor della fertilità. Si tratta di un dispositivo elettronico in grado di analizzare le variazioni ormonali, la temperatura corporea basale o la resistenza elettrica della saliva o dei fluidi vaginali. Esiste un mancanza di prove sull’efficacia del monitoraggio dell’ovulazione in qualsiasi modo, quindi si discute se i monitor più costosi valgano l’investimento.

Frequenza

L’ovulazione avviene in genere una volta per ciclo mestruale. Tuttavia, alcuni disturbi possono modificare la frequenza dell’ovulazione. L’oligovulazione è un’ovulazione infrequente o irregolare, che di solito si manifesta con cicli che durano più di 36 giorni o meno di otto cicli all’anno. Alcune persone ovulano due o tre volte ogni ciclo mestruale. È anche possibile che le ovaie rilascino più di un ovulo alla volta.