10 sintomi delle stinchiere

Le stecche si riferiscono a qualsiasi dolore avvertito al di sotto del ginocchio, nella parte anteriore esterna o interna della gamba. Poiché questo termine comprende una serie di condizioni, è importante consultare il medico se si avverte un dolore prolungato alle gambe. Le tibie colpiscono spesso coloro che eseguono esercizi rigorosi, come corridori, ballerini e altri atleti. L’uso eccessivo dei muscoli interessati provoca spesso le tibie. Scoprite i 10 principali sintomi delle tibie.

Dolore sordo

Il sintomo più comune associato a questa condizione è un dolore sordo che può manifestarsi in diverse parti della gamba. La maggior parte dei pazienti riferisce un dolore lungo la parte interna dello stinco, in particolare al centro o alla base dello stinco. Il dolore può essere avvertito in misura variabile, ma è per lo più descritto come sordo e di lunga durata. A volte il dolore può essere intenso, soprattutto durante o dopo l’esercizio fisico. Se avvertite questo tipo di dolore, consultate il vostro medico per una diagnosi precisa. Soprattutto, ricordate di prendere le giuste precauzioni per prevenire le stecche.

Dolore durante l’attività

Un altro sintomo frequente per i pazienti affetti da stecche è un dolore profondo che può essere avvertito durante i periodi di attività fisica. È più probabile che questo dolore venga avvertito durante i momenti di movimento fisico. Correre, sollevare, nuotare e calciare sono azioni che possono scatenare il dolore nella zona interessata. Se la condizione peggiora, il dolore può essere avvertito anche durante i periodi di movimento a basso impatto, come camminare. Se si avverte dolore durante l’esercizio fisico, è bene fare una pausa e consultare il medico. Per alleviare il dolore, è possibile applicare un impacco di ghiaccio sulla zona interessata, che dovrebbe contribuire a ridurre l’infiammazione.

Tenerezza

Il prossimo sintomo è la tenerezza. Questo segno è spesso riferito dai pazienti che soffrono di patologie che colpiscono le ossa o i muscoli. In caso di stecche, l’area interessata può risultare calda al tatto e i muscoli possono risultare teneri quando vengono premuti. Anche l’interno della tibia può essere tenero quando viene premuto. Spesso questo sintomo è accompagnato da una sensazione di calore. È inoltre possibile che la pelle sia infiammata o arrossata in prossimità dell’area interessata. A seconda della zona della gamba, la tenerezza può essere più o meno visibile.

Muscoli tesi

I muscoli che si sentono tesi o rigidi sono un disturbo molto diffuso tra le persone che soffrono di tibia. I muscoli tesi sono particolarmente comuni nelle lesioni che si verificano nella parte inferiore della gamba. Se i muscoli interessati sono allenati troppo duramente o troppo velocemente, possono diventare tesi. Questo porta allo sviluppo delle tibie. Il modo migliore per trattare la rigidità è il riposo; in seguito, per un recupero completo sono necessari il rafforzamento muscolare e lo stretching. Tra i muscoli più soggetti a rigidità vi sono il muscolo gastrocnemio nella parte posteriore della gamba e la tibia posteriore.

Diminuzione della flessibilità

Alcune persone possono riscontrare una riduzione della flessibilità dei muscoli a causa delle stinchiere. Quando i muscoli della gamba, in particolare quelli della parte inferiore del polpaccio, diventano rigidi e duri, la flessibilità è spesso compromessa. Ciò può rendere difficile operare con una normale gamma di movimenti. Azioni come piegarsi o raggiungere un oggetto lontano possono diventare impossibili. Per migliorare la flessibilità, prima di tutto è fondamentale consultare il medico prima di sperimentare qualsiasi rimedio casalingo. Se possibile, eseguite degli allungamenti per migliorare la flessibilità e favorire il recupero. Assicuratevi di eseguire tutti gli allungamenti secondo le istruzioni del medico, in modo da non peggiorare la condizione.

Pelle infiammata

Uno dei sintomi che si possono avvertire in caso di tibia è l’infiammazione della pelle che circonda i muscoli interessati. La pelle può anche apparire arrossata e può essere tenera al tatto. La parte interessata della gamba spesso si gonfia a causa dell’aumento del flusso sanguigno. A causa del gonfiore, potrebbe essere necessario applicare del ghiaccio sulla zona per ridurre il disagio. In alcuni casi può essere necessario assumere farmaci antinfiammatori per ridurre l’infiammazione. Consultare il medico prima di utilizzare qualsiasi tipo di farmaco.

Dolore che migliora con il riposo

Notate che il dolore e il gonfiore alla gamba scompaiono dopo il riposo? In tal caso, potreste essere affetti da tibia. Uno dei sintomi associati a questa patologia è il dolore che scompare dopo il riposo. Quando il muscolo è inattivo e rilassato, i livelli di infiammazione e disagio diminuiscono. Tuttavia, al mattino dopo una buona notte di sonno si può avvertire un dolore maggiore, perché i tessuti molli intorno alla zona interessata si infiammano leggermente. In caso di fastidio, applicare un impacco di ghiaccio sulla zona interessata per alcuni minuti. Potete anche rivolgervi a un fisioterapista per avere consigli più dettagliati.

Frattura da stress

Se si avverte dolore alla parte inferiore della gamba, insieme ad altri sintomi correlati, è possibile che si sia in presenza di una condizione nota come frattura da stress. Una frattura da stress si riferisce a una crepa nell’osso ed è una condizione molto più grave delle tibie. Se sospettate di avere una frattura da stress, premete l’osso lungo lo stinco. Cercate un dolore localizzato; se la condizione è dovuta alle stecche, il dolore sarà molto probabilmente generalizzato, mentre le fratture da stress causano dolore in punti precisi. Un altro fattore di differenziazione è che le fratture della tibia tendono a causare più dolore al mattino.

Dolore alle tibie posteriori

Un altro sintomo caratteristico delle tibie è il dolore o l’infiammazione del muscolo tibiale posteriore. Questa parte della gamba aiuta a tirare il piede verso il basso e verso l’interno. Se viene utilizzato in modo eccessivo a causa della ripetizione, può infiammarsi. Questo, a sua volta, può causare stecche e altre condizioni dolorose. Se non trattata, la condizione può spesso peggiorare, rendendo indispensabile l’intervento di un medico e un trattamento adeguato. A casa, ricordate di riposare per ridurre l’infiammazione.

Gonfiore della parte inferiore della gamba

Se si soffre di tibia, è probabile che si verifichi un gonfiore nella parte inferiore della gamba. Questo può provocare un dolore che si irradia nella parte inferiore della gamba. Il gonfiore può anche causare dolore quando si preme il muscolo. Per ridurre il gonfiore, è importante riposare ed evitare attività fisiche che potrebbero peggiorare la condizione. Per ridurre il gonfiore e il disagio, si può applicare del ghiaccio sulla zona interessata, fino a tre volte al giorno. È anche possibile eseguire alcuni esercizi di stretching, ma ricordarsi di consultare preventivamente il medico.