La melatonina è un utile aiuto per il sonno e cosa devo sapere sugli effetti collaterali della melatonina? L’ormone melatonina svolge un ruolo nel ciclo naturale sonno-veglia. I livelli naturali di melatonina nel sangue sono più alti durante la notte. Alcune ricerche suggeriscono che gli integratori di melatonina potrebbero essere utili per trattare i disturbi...