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	<title>Dormire &#8211; Salus.it</title>
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		<title>Le cause più comuni dell&#8217;insonnia</title>
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		<pubDate>Sun, 05 Mar 2023 13:29:21 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Le cause più comuni dell&#8217;insonnia L&#8217;insonnia è un disturbo del sonno diffuso che può manifestarsi come difficoltà ad addormentarsi o a mantenere il sonno. Chi ne soffre può risvegliarsi più volte durante la notte o alzarsi molto prima del previsto. L&#8217;insonnia può avere un andamento intermittente o essere persistente. Quella a breve termine dura pochi...]]></description>
		
		
		
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		<title>10 trattamenti per l&#8217;insonnia</title>
		<link>https://www.salus.it/10-trattamenti-per-linsonnia/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 02 Mar 2023 14:48:07 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[10 trattamenti per l&#8217;insonnia Molti individui sperimentano difficoltà nel dormire di tanto in tanto. Una giornata particolarmente stressante può innescare un episodio di insonnia, così come lo stress cronico. Mentre episodi occasionali di insonnia possono essere sopportabili, quando diventano una costante si può trattare di un vero e proprio disturbo del sonno. L&#8217;insonnia, pur essendo...]]></description>
		
		
		
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		<title>10 rimedi casalinghi per l&#8217;apnea notturna</title>
		<link>https://www.salus.it/10-rimedi-casalinghi-per-lapnea-notturna/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 21 Feb 2023 09:28:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Articoli]]></category>
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					<description><![CDATA[10 Rimedi Naturali per l&#8217;Apnea Notturna L&#8217;apnea notturna è una condizione molto diffusa che riguarda milioni di individui. Si manifesta quando le vie respiratorie si ostruiscono durante il sonno, ostacolando la respirazione. Ciò costringe il corpo a interrompere il sonno per riprendere a respirare, perturbando il ciclo del riposo. Anche se non ci si rende...]]></description>
		
		
		
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		<title>Perché sono così stanco?</title>
		<link>https://www.salus.it/perche-sono-cosi-stanco/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 18 Feb 2023 17:12:48 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Perché mi sento così stanco? Nella società moderna, caratterizzata da un ritmo di vita rapido e incessante, sentirsi esausti è una condizione comune. Spesso ci si trova a spingere il proprio corpo ai limiti fino a ricorrere alla caffeina per trovare un po&#8217; di energia. Ma quali sono le ragioni di questa continua stanchezza? Potrebbe...]]></description>
		
		
		
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		<title>Cosa causa gli incubi?</title>
		<link>https://www.salus.it/cosa-causa-gli-incubi/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 18 Feb 2023 11:30:25 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Quali sono le cause degli incubi? Tutti noi abbiamo sperimentato incubi: sogni angoscianti in cui siamo inseguiti da un assassino o viviamo situazioni imbarazzanti, come una presentazione di cui non siamo preparati (o addirittura senza indumenti idonei). Gli incubi, oltre a essere terrificanti, possono anche disturbare il nostro riposo. Le cause degli incubi sono molteplici....]]></description>
		
		
		
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		<title>10 fatti sul sonnambulismo</title>
		<link>https://www.salus.it/10-fatti-sul-sonnambulismo/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 14 Feb 2023 02:11:56 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[10 Fatti Sul Sonnambulismo Il sonnambulismo si manifesta quando c&#8217;è una dissociazione tra il &#8220;sonno del corpo&#8221; e il &#8220;sonno della mente&#8221;. È classificato come una parasonnia, un evento indesiderato che si verifica durante il sonno. In alcuni casi, il sonnambulismo coinvolge solamente il camminare per un breve periodo ed è generalmente innocuo. Tuttavia, in...]]></description>
		
		
		
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		<title>10 effetti della privazione del sonno</title>
		<link>https://www.salus.it/10-effetti-della-privazione-del-sonno/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 05 Feb 2023 08:16:33 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[10 Effetti della Privazione del Sonno La saggezza comune suggerisce che un adulto medio dovrebbe mirare a dormire circa otto ore per notte. I bambini necessitano di dormire molto di più, mentre gli anziani possono far fronte a un minor numero di ore di sonno. Prima dell&#8217;avvento dell&#8217;illuminazione artificiale efficace, il ciclo naturale di giorno...]]></description>
		
		
		
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		<title>10 trattamenti per l&#8217;apnea notturna</title>
		<link>https://www.salus.it/10-trattamenti-per-lapnea-notturna/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 03 Feb 2023 14:15:51 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[10 trattamenti per l&#8217;apnea notturna L&#8217;apnea notturna è un disturbo che altera la respirazione durante il sonno, con episodi di interruzione che possono essere così frequenti da compromettere l&#8217;apporto di ossigeno al cervello e all&#8217;intero organismo. Esistono due forme principali di apnea notturna: l&#8217;apnea ostruttiva del sonno (OSA) e l&#8217;apnea centrale del sonno (CSA). L&#8217;OSA...]]></description>
		
		
		
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		<title>Che cos&#8217;è il ciclo del sonno?</title>
		<link>https://www.salus.it/che-cose-il-ciclo-del-sonno/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 26 Jan 2023 13:48:17 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Che cos&#8217;è il ciclo del sonno? Il sonno è essenziale per il funzionamento ottimale e la salute generale del corpo umano. Contrariamente alla credenza comune secondo cui durante il sonno il cervello si spegne, in realtà esso rimane attivo e, in alcune fasi, può essere addirittura più attivo che in stato di veglia. Questa attività...]]></description>
		
		
		
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		<title>Segni e sintomi dell&#8217;apnea notturna</title>
		<link>https://www.salus.it/segni-e-sintomi-dellapnea-notturna/</link>
		
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		<pubDate>Tue, 17 Jan 2023 09:51:58 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[Dormire]]></category>
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					<description><![CDATA[Segni e sintomi dell&#8217;apnea notturna L&#8217;apnea notturna è un disturbo del sonno che comporta interruzioni della respirazione durante il riposo. Queste interruzioni possono verificarsi raramente o anche centinaia di volte nel corso della notte. L&#8217;apnea notturna può manifestarsi in due forme principali. Nell&#8217;apnea ostruttiva del sonno (OSA), le vie aeree si ostruiscono durante il sonno....]]></description>
		
		
		
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