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	<title>Alimentazione &#8211; Salus.it</title>
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		<title>Scienziati hanno monitorato 200.000 diete per 30 anni: ecco la vera chiave per la salute del cuore</title>
		<link>https://www.salus.it/dieta-per-il-cuore/</link>
		
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		<pubDate>Fri, 27 Jun 2025 08:36:15 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Quando si parla di salute del cuore, la domanda ricorrente è: meglio ridurre i carboidrati o i grassi? Un nuovo studio dell’Harvard T.H. Chan School of Public Health, presentato al congresso Nutrition 2025, svela una risposta sorprendente: conta molto di più ciò che mettiamo nel piatto che l’etichetta della dieta. Lo studio: 200.000 diete seguite...]]></description>
		
		
		
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		<title>11 alimenti ricchi di fibre</title>
		<link>https://www.salus.it/11-alimenti-ricchi-di-fibre/</link>
		
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		<pubDate>Fri, 17 Mar 2023 22:39:01 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[11 Alimenti Ricchi di Fibre La fibra è un nutriente essenziale da includere nella dieta quotidiana. Essa supporta una digestione salutare e favorisce movimenti intestinali regolari, rivestendo un ruolo cruciale per la salute generale dell&#8217;organismo. Frutta, verdura e carne forniscono fibre in quantità variabili. Gli alimenti particolarmente ricchi di fibre sono ideali per chi cerca...]]></description>
		
		
		
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		<title>10 benefici salutari delle tisane</title>
		<link>https://www.salus.it/10-benefici-salutari-delle-tisane/</link>
		
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		<pubDate>Fri, 17 Mar 2023 18:41:25 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[I 10 Benefici per la Salute delle Tisane Le tisane sono bevande a base di erbe, semi di frutti o radici, e sono apprezzate per i molteplici benefici per la salute che offrono. Ricche di antiossidanti e altri nutrienti essenziali, le tisane non solo hanno un sapore delizioso, ma sono state consumate per secoli per...]]></description>
		
		
		
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		<title>17 benefici dell&#8217;acqua e limone per la salute</title>
		<link>https://www.salus.it/17-benefici-dellacqua-e-limone-per-la-salute/</link>
		
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		<pubDate>Fri, 17 Mar 2023 11:28:11 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[17 Benefici per la Salute dell&#8217;Acqua con Limone Il limone è un frutto altamente nutriente, ricco di vitamina C e di vari antiossidanti. Bere acqua e limone può offrire diversi benefici, tra cui supportare la digestione, combattere le infezioni e migliorare il sistema immunitario. Favorisce la Digestione Bere un bicchiere di acqua e limone a...]]></description>
		
		
		
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		<title>9 benefici delle carote per la salute</title>
		<link>https://www.salus.it/9-benefici-delle-carote-per-la-salute/</link>
		
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		<pubDate>Thu, 16 Mar 2023 23:19:55 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[I 9 Benefici delle Carote per la Salute Probabilmente sapete già che le carote sono considerate uno dei migliori superalimenti, non solo per i loro numerosi benefici per la salute, ma anche per la loro ampia disponibilità. Le carote combinano le due qualità principali dei superalimenti: la facile reperibilità e il ricco contenuto nutrizionale. Un...]]></description>
		
		
		
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		<title>10 alimenti che scatenano l&#8217;acne: Evitate questi alimenti per prevenire i bruciori!</title>
		<link>https://www.salus.it/10-alimenti-che-scatenano-lacne-evitate-questi-alimenti-per-prevenire-i-bruciori/</link>
		
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		<pubDate>Thu, 16 Mar 2023 16:36:13 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[10 alimenti che scatenano l&#8217;acne: Evitate questi alimenti per prevenire i brufoli! Chi soffre di acne sa che liberarsi di brufoli e macchie non è facile. Creme, trattamenti topici e persino farmaci richiedono tempo per mostrare risultati visibili. È quindi saggio analizzare la causa principale delle problematiche cutanee e agire su di essa. La dieta...]]></description>
		
		
		
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		<title>10 benefici della Spirulina per la salute</title>
		<link>https://www.salus.it/10-benefici-della-spirulina-per-la-salute/</link>
		
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		<pubDate>Thu, 16 Mar 2023 16:33:25 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[10 benefici della spirulina per la salute La spirulina è una microalga straordinaria. La polvere ottenuta da questa pianta dal colore verde intenso è considerata uno dei superalimenti più potenti al mondo. Cresce in laghi caldi di acqua dolce, ma può essere coltivata anche in bacini artificiali. Ricca di nutrienti e proteine (fino al 70%,...]]></description>
		
		
		
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		<title>15 alimenti ricchi di vitamina D</title>
		<link>https://www.salus.it/15-alimenti-ricchi-di-vitamina-d/</link>
		
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		<pubDate>Thu, 16 Mar 2023 12:44:44 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[15 Alimenti Ricchi di Vitamina D La vitamina D è un nutriente essenziale per il nostro corpo, in quanto aiuta il sistema digestivo a migliorare l&#8217;assorbimento del calcio, indispensabile per avere ossa forti e sane. La particolarità della vitamina D è che non è presente in frutta e verdura fresche come molte altre vitamine importanti....]]></description>
		
		
		
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		<title>10 sorprendenti benefici del salmone per la salute</title>
		<link>https://www.salus.it/10-sorprendenti-benefici-del-salmone-per-la-salute/</link>
		
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		<pubDate>Thu, 16 Mar 2023 10:39:44 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[10 Sorprendenti Benefici del Salmone per la Salute Il salmone è noto per la sua vasta gamma di benefici per la salute nell&#8217;ambito dei frutti di mare. A meno che non si escludano prodotti di origine animale, quasi tutte le diete incoraggiano il consumo di pesci come il salmone, almeno occasionalmente. Ricco di acidi grassi...]]></description>
		
		
		
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		<title>Carboidrati: Semplici o complessi?</title>
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		<pubDate>Wed, 15 Mar 2023 10:22:42 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Carboidrati: Semplici o complessi? Sia che seguiamo una dieta o mangiamo per praticità, molti di noi hanno un rapporto di amore con i carboidrati. Questo spiega la ricerca di opzioni salutari e la sfida di rimanere fedeli a una dieta povera o priva di carboidrati. Tuttavia, non tutti i carboidrati sono uguali e vi sono...]]></description>
		
		
		
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