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Estate senza dentista?
Ecco come fare grazie ai 10 consigli pratici del Dott. Monda

Milano, 19 Maggio 2008 – Avere un sorriso con denti bianchi e luminosi sicuramente rende più gradevole l'aspetto generale di una persona e con l'arrivo della bella stagione e l'approssimarsi delle tanto attese vacanze, la paura di non essere perfetti e di non avere nel sorriso l'arma di seduzione assoluta, ci inibisce un po'.

1. Spazzolare i denti per almeno 2 minuti dopo ogni pasto, i batteri presenti nei residui di cibo sono infatti pericolosi. La pulizia è indispensabile prima di andare a dormire, altrimenti gli acidi che si formano in bocca hanno tutta la notte per attaccare lo smalto.
2. Spazzolare dal rosso verso il bianco, vale a dire dalla gengiva verso il dente; ovviamente l'operazione va ripetuta sia sulla parte esterna della dentatura che su quella interna, spesso tralasciata. Per una corretta igiene orale quotidiana, oltre alla pulizia dei denti e delle gengive dalla placca batterica, non va dimenticata la pulizia della lingua. Una efficace spazzolata del dorso linguale eliminerà miliardi di microrganismi, spesso responsabili dell'alitosi.
3. Non dimenticare il filo interdentale o l'idropulsore, da usare soprattutto dove non si arriva con lo spazzolino, facendo attenzione a non ferire i tessuti sensibili delle gengive. Si guida il filo tra un dente e l'altro e si penetra leggermente pulendo lo spazio presente.
4. Usare sempre il collutorio. L'utilizzo dei colluttori si rivela un'arma estremamente efficace per prevenire la formazione della placca ed allontanando i batteri o inibendo la loro crescita grazie al risciacquo della bocca.
5. Utilizzare un dentifricio fluorato o ristrutturante rende più resistente lo smalto. Il fluoro esercita un azione protettiva, antisettica e remineralizzante sullo smalto dentale. Per chi preferisce i rimedi della nonna, si può preparare un ottimo dentifricio con un po' d'olio d'oliva, un pizzico di sale e un cucchiaio di argilla verde ventilata: il potere assorbente dell'argilla eliminerà i residui di cibo.
6. Cambiare lo spazzolino spesso. Il tempo normalmente indicato è di 2 mesi ma può essere anche inferiore. E' preferibile utilizzare spazzolini con setole artificiali, hanno le punte perfettamente arrotondate. Le setole naturali hanno punte irregolari e cave, trattengono sostanze al loro interno e non hanno un azione di sfregamento ottimale come quelle artificiali.
7. Eliminare le macchie: oltre all'ingiallimento fisiologico, vi sono vari fattori che possono spegnere il bianco dello smalto, come i coloranti presenti in cibi e bevande (liquirizia, tè, caffè, cola) e il fumo. Per sbiancare i denti gialli e macchiati si può strofinarli con polpa di fragole, con una fettina di limone o con foglie di salvia fresca. Altrimenti ci si può rivolgere all'erborista per avere delle capsule di ginko biloba da prendere per bocca, o un gel all'aloe per applicazioni locali.
8. Mangiare le mele a morsi e con la buccia: una mela addentata e ben masticata ha il potere di rendere i denti brillanti e di decongestionare le gengive.
9. Curare l'alimentazione, limitando i dolci (lo zucchero moltiplica la produzione di acidi da parte dei batteri) e consumando cibi ricchi di calcio (come latte e latticini). E poi cosa importante in estate evitare di assumere bevande o cibi troppo freddi o troppo gelati, il rischio di sollecitarli all'ipersensibilità dentale potrebbe essere molto alto.
10. Assumere probiotici o batteri amici specifici per il cavo orale. Agiscono in modo mirato sulla microflora della bocca per ridurre la placca dentale, aiutando a combattere la carie e migliorare la salute delle gengive.

"Al ritorno dalle vacanze però, è opportuno effettuare una visita dentistica; anche se un attento programma di visite durante l'anno è il primo e fondamentale consiglio che posso dare - conclude il Dottor Monda - ma l'igiene orale, la propria salute dentale, è un bene prezioso di cui ogni persona deve farsi carico con piccoli e quotidiani accorgimenti. Alla fine si tratta di aiutare se stessi a stare meglio, ad avere un sorriso migliore o un alito fresco evitando figuracce. Bisogna fidarsi del proprio dentista anche fuori dal suo studio".


Per maggiori informazioni:
Dott. Domenico Monda
www.studiomonda.it
 

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